Công dụng của đông trùng hạ thảo không phải ai cũng biết 

Ngày càng có nhiều người lựa chọn đông trùng hạ thảo để bồi bổ sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Người ta tin rằng, những gì từ thảo mộc thiên nhiên sẽ an toàn và tác dụng tốt hơn các loại thuốc tổng hợp. Đông trùng hạ thảo không chỉ tốt cho người già, mà người trẻ cũng nên bổ sung vì những lợi ích tuyệt vời mà loại thảo dược này mang lại. Bạn đã biết công dụng của đông trùng hạ thảo chưa? Tiếp tục theo dõi bài viết để tìm hiểu kỹ hơn nhé! 

Đông trùng hạ thảo là gì? 

Đông trùng hạ thảo thực chất là một loại nấm kí sinh trên ấu trùng (sâu non). Mùa đông, ấu trùng này chui xuống dưới đất (đông trùng), lúc này, loài nấm Cordyceps sinensis xâm nhập kí sinh, hút hết các chất dinh dưỡng. Đến mùa hè, khi thời tiết ấm lên, loài nấm này phát triển mạnh mẽ trồi lên trên mặt đất (hạ thảo). 

Nấm đông trùng hạ thảo trong tự nhiên thường được tìm thấy ở vùng núi cao từ 3500-5000m. Nhưng ngày nay, vì biết được công dụng tuyệt vời của đông trùng hạ thảo nên tại nhiều nước trên Thế giới (Hàn Quốc, Nhật Bản, Thái Lan,...) cũng đang nuôi trồng loại nấm này. 

Y học cổ truyền của Trung Quốc xem đông trùng hạ thảo là một “vị thuốc quý”. Trong loại nấm đặc biệt này có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, hơn 17 loại acid amin, các hoạt chất sinh học khác… Đông trùng hạ thảo đặc biệt bồi bổ cho người thường xuyên mệt mỏi, suy nhược, hay đau ốm, người nam giới bị yếu sinh lý. 

Đông trùng hạ thảo có mấy loại? 

Đông trùng hạ thảo được chia làm 2 loại chính: Đông trùng hạ thảo tự nhiên và đông trùng hạ thảo nuôi trồng. Trong đó, đông trùng hạ thảo tự nhiên chất lượng cao, hoạt tính mạnh mẽ và mang lại hiệu quả tốt hơn. Tuy nhiên, thực tế hiện nay, loại đông trùng này không còn nhiều, và cách khai thác khó khăn, tốn kém. Những sản phẩm đông trùng hạ thảo tự nhiên có mức giá đắt đỏ và khó mua. Ngược lại, dù được nuôi trồng và chăm sóc trong phòng thí nghiệm, nhưng đông trùng hạ thảo vẫn giữ được những hoạt chất tốt cho sức khỏe. Loại đông trùng nuôi trồng dễ dàng tìm mua và có mức giá bình dân hơn. 

Về tính khả dụng, đông trùng hạ thảo có 3 loại:

- Đông trùng hạ thảo tươi

- Đông trùng hạ thảo sấy khô

- Đông trùng hạ thảo điều chế dưới dạng thực phẩm chức năng: viên nhộng, tinh chất nước,...

Giá trị dinh dưỡng trong đông trùng hạ thảo:

- Hàm lượng vitamin: A, C, K, B2, E

- Các khoáng chất có lợi: sắt, đồng, kẽm,..

- 17 loại acid amin thiết yếu: aspartic acid, histidine, glycine, serine,...

- Đông trùng hạ thảo chứa 8,4% chất béo, và các hoạt chất như: Adenosine, Acid Cordycepic, Cordycepin, Hydroxyethyl Adenosine (HEAA),...

Công dụng của đông trùng hạ thảo: 

Phòng ngừa ung thư:

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đông trùng hạ thảo có khả năng phòng chống sự xuất hiện của khối u. Đồng thời làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư, như ung thư ruột kết, ung thư phổi, da và gan. 

Ung thư là căn bệnh mãn tính ngày càng nhiều người mắc phải. Vì vậy, bổ sung đông trùng hạ thảo sẽ mang lại lợi ích bảo vệ sức khỏe vô cùng to lớn. 

Hỗ trợ hệ miễn dịch:

Thường xuyên bổ sung đông trùng hạ thảo giúp cải thiện hệ miễn dịch. Loại nấm đặc biệt này có thể làm tăng khả năng chống oxy hóa, trung hòa gốc tự do gây hại.

ĐTHT kích thích thực bào và tăng sản xuất bạch cầu - những yếu tố tham gia vào quá trình miễn dịch, bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của virus, vi khuẩn. 

Tăng sinh lực, bồi bổ sức khỏe, phục hồi sau đau ốm: 

Sử dụng đông trùng hạ thảo giúp làm tăng năng lượng (ATP), từ đó, cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sinh lực, tăng sức bền bỉ khi hoạt động thể chất, thể thao. Ngoài ra, ĐTHT còn bồi bổ sức khỏe, tăng khả năng phục hồi sau những đợt đau ốm, giảm mệt mỏi.

Chống lão hóa:

Trong ĐTHT có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, làm giảm các phản ứng oxy hóa trong cơ thể, duy trì trạng thái cơ thể khỏe mạnh, tươi trẻ. 

Sử dụng đông trùng hạ thảo được cho là giúp giảm lão hóa và tăng cường tuổi thọ. 

Đối với phụ nữ, sử dụng đông trùng hạ thảo giúp da dẻ hồng hào, căng mịn, giảm nếp nhăn và lão hóa, giúp tóc bóng mượt, cơ khớp linh hoạt. 

Tăng cường sinh lý nam, nữ: 

Người xưa sử dụng đông trùng hạ thảo cho những trường hợp nam bị di tinh, liệt dương, sinh lý yếu, xuất tinh sớm,... 

ĐTHT hỗ trợ cải thiện sinh lý, tăng sản sinh hormone sinh dục (cả nam và nữ). Loại nấm này rất tốt cho nam giới đau lưng mỏi gối, thận yếu độ tuổi trung niên. 

Uống đông trùng hạ thảo như một “liều thuốc sinh lý” cho nam, giúp cường dương, chống xuất tinh sớm, và giúp nữ giới giảm triệu chứng lạnh tử cung, vô sinh

Bổ phổi, hỗ trợ chức năng hô hấp

Đông trùng hạ thảo cực kỳ tốt cho phổi và chức năng hô hấp. Dùng đông trùng một thời gian giúp cải thiện chứng ho, hen, tức ngực, khó thở,... 

Bên cạnh đó, dưỡng chất trong đông trùng có thể ngăn ngừa 2 loại vi khuẩn gây ra bệnh viêm phổi.

Những đối tượng thường xuyên bị ho, hen, hoặc người có hút thuốc lá nên dùng đông trùng hạ thảo để thanh lọc phổi, các thiện các triệu chứng. 

Cải thiện bệnh tiểu đường:

Nhiều bằng chứng đã cho thấy, đông trùng hạ thảo có khả năng cân bằng đường huyết, duy trì ổn định chỉ số đường trong máu, tránh tăng đột ngột. Điều này vô cùng hữu ích cho người bị đái tháo đường.

Đông trùng hạ thảo tốt cho tim mạch

Sức khỏe tim mạch được cải thiện nhờ sử dụng đông trùng hạ thảo. Đó là vì, đông trùng có khả năng làm tăng tuần hoàn máu, chống đông máu, giảm cholesterol, chống xơ vữa động mạch.

Dùng ĐTHT có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim,...

Những ai nên dùng đông trùng hạ thảo? 

✔ Người lớn tuổi muốn nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật

✔ Người thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng, stress công việc, bận rộn không có thời gian chăm sóc bản thân

✔ Nam giới gặp các triệu chứng suy giảm sinh lý, rối loạn cương dương, khó có con

✔ Người hoạt động thể chất, thể thao cần sức mạnh bền bỉ

✔ Phụ nữ muốn trẻ hóa, kéo dài tuổi thanh xuân

Đối tượng không phù hợp bổ sung ĐTHT: 

Trẻ em dưới 13 tuổi: Đông trùng hạ thảo có thể gây phát dục sớm, dậy thì sớm với đối tượng này

Người mắc bệnh tự miễn: như lupus ban đỏ, viêm khớp dạng thấp… không phù hợp dùng ĐTHT vì có thể khiến bệnh nặng hơn

Người bị rối loạn đông máu, người trước phẫu thuật. ĐTHT có thể làm tăng mức độ chảy máu, khiến máu khó đông. 

Một số đối tượng đặc biệt khác nhau phụ nữ mang thai, đang cho con bú hay đang uống thuốc điều trị bệnh, cần có sự tham vấn của bác sĩ trước khi bổ sung bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào. 

Cách sử dụng đông trùng hạ thảo:

Đối với ĐTHT khô nguyên con:

Hãm trà: Dùng vài sợi đông trùng, làm sạch kỹ rồi hãm trà khoảng 150-200ml nước nóng. Sau vài phút là có thể thưởng thức.

Nấu chung với các loại cháo, súp, canh hầm: Bồi bổ sức khỏe, phục hồi sau đau ốm. Chỉ cần thêm vài sợi đông trùng vào nồi canh, súp, vừa giúp tăng hương vị, vừa mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. 

Ngâm đông trùng hạ thảo với mật ong: Ngâm 30-40g đông trùng với 1 lít mật ong. Sau khoảng 1 tuần - 10 ngày là có thể sử dụng.

Đông trùng hạ thảo khô ngâm rượu: Cứ 10g đông trùng tương ứng với 1 lít rượu. Tuy nhiên, với cách này, không được lạm dụng uống rượu đông trùng quá nhiều gây phản tác dụng. 

Đối với thực phẩm chức năng ĐTHT: 

Tuân thủ đúng liều lượng khuyến nghị của nhà sản xuất in trên bao bì. Tuyệt đối không tự ý tăng liều.

Lưu ý:

Nên dùng đông trùng hạ thảo buổi sáng, tránh dùng buổi tối có thể gây tỉnh táo, mất ngủ.

Không nên kết hợp với các thực phẩm: củ cải, đậu xanh, các thực phẩm chua như sữa chua, cà chua, hoặc hải sản, thực phẩm dầu mỡ, cay nóng,.. vì chúng làm giảm hấp thu và tác dụng của đông trùng hạ thảo. 

Không nên dùng đông trùng hạ thảo hàng ngày liên tục trong thời gian dài, chỉ nên bổ sung theo đợt. 

Một số sản phẩm đông trùng hạ thảo đang được yêu thích:

1/ Đông trùng hạ thảo Aloha Cordyceps của Mỹ

Dạng viên, uống ngày 4 viên chia ra 2 lần.

Chi tiết thông tin sản phẩm tại đây.

2/ Đông trùng hạ thảo Tohchukasou Royal Gold Nhật Bản

Dạng viên, uống ngày 10-15 viên, chia ra 2-3 lần uống

Chi tiết thông tin sản phẩm tại đây

3/ Tinh chất đông trùng hạ thảo 365 Hwangjin Liquid Gold Hàn Quốc

Dạng tinh chất lỏng cô đặc, dễ uống. Cách dùng 1 ống mỗi ngày

Chi tiết thông tin sản phẩm tại đây

4/ Đông trùng hạ thảo Golden Health Cordyceps của Úc

Dạng viên nang, uống ngày 2 viên

Chi tiết thông tin sản phẩm tại đây 

Qua bài viết, bạn đã biết được công dụng của đông trùng hạ thảo cũng như nhiều thông tin hữu ích về loại thảo dược quý này. Hi vọng, khi dùng đông trùng hạ thảo đúng cách, bạn sẽ nhận được những lợi ích thật tuyệt vời!