Vì sao NMN có thể kéo dài tuổi thọ?
Thứ “đắt xắt ra miếng” như NMN lại được hàng triệu người đua nhau mua về uống. Bởi nó được quảng cáo là “thần dược trẻ hóa, cải lão hoàn đồng”, và hỗ trợ đẩy lùi bệnh tật. Lý do vì sao NMN có thể kéo dài tuổi thọ, và tất tần tật về công dụng và hiệu quả thực sự khi dùng NMN sẽ được Hàng Ngoại Nhập thông tin đến bạn đọc.
NMN là gì?
NMN (Viết tắt của Nicotinamide Mononucleotide) là một hợp chất tự nhiên có thể làm tăng mức NAD+. NAD+ là một coenzyme có vai trò cực kỳ quan trọng với các quá trình sinh hóa trong cơ thể. NAD+ làm tăng năng lượng cho tế bào, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và chuyển hóa, sửa chữa phục hồi tổn thương. Nhờ cơ chế làm tăng NAD+ mà NMN mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp.
NMN có phải là “thần dược”?
Nhiều nghiên cứu về NMN được thực hiện tại Mỹ, Nhật Bản cho thấy, hợp chất này có những tác động tích cực đến sức khỏe cũng như tuổi thọ. Tuy nhiên, NMN không phải là thần dược - không có tác dụng phòng hoặc điều trị tất cả các loại bệnh tật.
NMN không thay thế được một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, vận động phù hợp, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng. Nếu chỉ bổ sung NMN trong khi không duy trì được lối sống tích cực, thì cũng không mang lại hiệu quả như mong đợi.
NMN làm tăng tuổi thọ và nâng cao sức khỏe toàn diện
NMN là một chất bổ sung cần nhiều thời gian để phát huy tác dụng, chi phí NMN lại đắt đỏ. Vì vậy, việc lựa chọn bổ sung NMN hay các chất thay thế khác cần được cân nhắc kỹ lưỡng.
Hiện nay, chất lượng của NMN là khác nhau, và không phải sản phẩm NMN nào cũng mang lại tác dụng tốt như nhau. Điều này cũng còn tùy thuộc vào cơ địa, tuổi tác,...
NMN có trong thực phẩm nào?
Thực tế, cơ thể chúng ta có thể tổng hợp được NMN khi bổ sung các loại thực phẩm như:
- Súp lơ xanh: Rất giàu NMN và vitamin, súp lơ xanh được xem là siêu thực phẩm nên được bổ sung thường xuyên.
- Rau bina, cải xoăn, cải bó xôi: có chứa một lượng NMN
- Các loại nấm thường có NMN
- Đậu nành (nhất là đậu hũ non) có NMN tốt cho sức khỏe. Thực phẩm Natto (của người Nhật) từ đậu nành lên men giàu NMN và enzyme có lợi
- Các loại quả như cà chua, quả bơ, quả bưởi có NMN và nhiều vitamin
- NMN cũng có trong rượu vang đỏ, sữa bò tươi…
Vì sao NMN có thể kéo dài tuổi thọ?
NMN có khả năng kéo dài tuổi thọ, có thể do NMN tác động làm tăng sản xuất NAD+ trong cơ thể.
Tăng sản xuất năng lượng
NAD+ đóng vai trò quan trọng đối với việc sản xuất năng lượng cho tế bào. Khi ở độ tuổi sau 30, đặc biệt là sau 40, mức NAD+ trong cơ thể bị suy giảm, khiến cho các tế bào hoạt động kém đi. Khi NAD+ tăng lên, các tế bào cũng sẽ hoạt động tốt hơn nhờ có nhiều năng lượng. Đó cũng là yếu tố góp phần giúp NMN kéo dài tuổi thọ, và tăng cường sức khỏe.
NMN kích hoạt gen trường thọ Sirtuins
Sirtuins hay còn gọi là gen trường thọ, có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, đồng thời chống viêm. Gen Sirtuins có thể bảo vệ tế bào trước nguy cơ bị oxy hóa, stress và lão hóa (do tuổi tác).
Chính điều này giúp tăng tuổi thọ đồng thời làm chậm quá trình lão hóa.
NMN tăng cường trao đổi chất
Sự rối loạn hoặc suy giảm quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng có thể là nguy cơ gây nên các căn bệnh tiểu đường, mỡ máu, béo phì, bệnh tim mạch. Bổ sung NMN có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và các quá trình chuyển hóa. Điều này góp phần phòng ngừa các căn bệnh mãn tính thường gặp ở người lớn tuổi: Tiểu đường, tim mạch, ung thư,... Từ đó, tăng tuổi thọ đáng kể.
Sửa chữa, phục hồi tế bào tổn thương
NAD+ có thể sửa chữa và phục hồi các DNA bị lỗi. Đó là lý do khiến cho NMN kéo dài được tuổi thọ và chống lão hóa. Uống NMN thường xuyên giúp tăng mức NAD+, duy trì sự toàn vẹn của tế bào.
Công dụng tuyệt vời của NMN
Đối với sức khỏe
● NMN tăng cường năng lượng, làm giảm mệt mỏi thể chất. Bạn sẽ cảm nhận rõ hiệu quả này chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng NMN
● Tăng cường miễn dịch, bảo vệ cơ thể tốt hơn trước các tác nhân gây viêm, nhiễm trùng
● NMN giúp tăng quá trình trao đổi chất, hỗ trợ cân bằng đường huyết và giảm sự tích tụ mỡ thừa. Từ đó, phòng ngừa bệnh tiểu đường, béo phì
● Bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu, đột quỵ
● Hỗ trợ chức năng não, giúp tăng khả năng tập trung, ghi nhớ, nhận thức. Đồng thời giảm thiểu nguy cơ alzheimer, parkinson,...
● Tăng cường sức khỏe tổng thể nhờ cung cấp năng lượng cho các tế bào hoạt động, cải thiện mọi chức năng, điều hòa hormone, hỗ trợ sinh lý, giúp ăn ngon, ngủ sâu giấc,..
● Nâng cao tuổi thọ và hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh.
Đối với làm đẹp
Uống NMN làm căng da, giảm nếp nhăn
● Bổ sung NMN có thể mang lại nhiều lợi ích cho làm đẹp. Đặc biệt là giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, sửa chữa những tổn thương, đẩy lùi dấu hiệu của lão hóa.
● NMN xóa mờ nếp nhăn, làm căng da, đồng thời bảo vệ da tốt hơn trước các tác nhân gây ra oxy hóa, kéo dài tuổi thanh xuân.
Đối tượng nào nên bổ sung NMN?
- Người lớn tuổi, đặc biệt từ độ tuổi trung niên: Lúc này, NAD+ đang dần suy giảm, bắt đầu gặp các vấn đề về sức khỏe.
- Người bận rộn, làm việc cường độ cao, thường xuyên stress căng thẳng, thức khuya => khiến lượng NAD+ suy giảm
- Người thường dùng rượu bia, thuốc lá và có lối sống kém lành mạnh, thường dễ mắc bệnh về tim mạch, gan thận, rối loạn chuyển hóa, béo phì,..
- Người có vấn đề về đường huyết cao, béo phì, nguy cơ bệnh tật có thể dùng NMN để cải thiện.
- Người muốn sống thọ, sống khỏe, và chú ý làm đẹp từ bên trong.
Người thường xuyên stress, cường độ làm việc cao nên bổ sung NMN
Lưu ý khi bổ sung NMN
✔ Bổ sung NMN đúng liều lượng, khuyến nghị là từ 500-700mg/ngày. Tối đa là 1000mg, nhưng tốt nhất không nên tự ý bổ sung liều cao hơn trừ khi có sự đồng ý của bác sĩ.
✔ Mua loại NMN chất lượng tốt và có độ tinh khiết cao. NMN là dòng sản phẩm đắt tiền nên hãy chọn thương hiệu uy tín và địa chỉ đáng tin cậy để tránh mua phải hàng kém chất lượng hoặc không rõ nguồn gốc.
✔ NMN cần một thời gian dài để nhận thấy rõ những tác dụng tuyệt vời. Có thể duy trì bổ sung 2-3 tháng/liệu trình, mỗi năm 2-3 liệu trình, tùy độ tuổi, nhu cầu chăm sóc và điều kiện kinh tế.
✔ Thời điểm dùng NMN tốt nhất là buổi sáng và trưa. Tránh uống NMN buổi tối khiến năng lượng bị dư thừa
✔ Đối tượng trẻ em, phụ nữ mang thai, hoặc đang dùng thuốc điều trị không nên sử dụng NMN. Những người có vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe tốt nhất cần được bác sĩ tham vấn trước khi dùng.
✔ NMN không thay thế cho một chế độ dinh dưỡng đa dạng, lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập thể dục mỗi ngày. Chỉ khi có lối sống tích cực, bổ sung thêm NMN mới thực sự phát huy tác dụng tốt.
✔ NMN được bảo quản tốt nhất dưới 30 độ C, và tránh ánh nắng trực tiếp. Hãy luôn đóng kín nắp sau mỗi lần sử dụng để đảm bảo chất lượng NMN.
✔ Một số tác dụng phụ có thể xảy ra như đau đầu nhẹ, khó tiêu, buồn nôn,... hãy kiểm tra kỹ thành phần, đồng thời theo dõi phản ứng của cơ thể để kịp thời điều chỉnh.
✔ Không lạm dùng bổ sung NMN khi còn quá trẻ, hãy cải thiện dinh dưỡng và lối sống trước, bổ sung các thực phẩm tự nhiên giàu NMN (như ở mục trên), và không uống NMN liên tục trong thời gian quá dài mà không có quãng nghỉ.
Một số sản phẩm NMN tốt nhất hiện nay
1/ Viên uống NMN 18000 Aishodo
- Xuất xứ: Nhật Bản
- Quy cách: 90 viên
- Liều dùng: Ngày uống 3 viên, chia ra 3 lần uống
NMN 18000 Aishodo của Nhật Bản không chỉ cung cấp hàm lượng NMN tinh khiết, mà còn bổ sung các dưỡng chất và chất chống oxy hóa hỗ trợ làm đẹp và trẻ hóa da.
Thành phần: NMN 18000, Cq10, tế bào gốc nhau thai, Dextrin, Hyaluronic acid,...
Ưu điểm
Công thức chống oxy hóa mạnh mẽ, và đặc biệt là hỗ trợ tái tạo tế bào và tăng năng lượng.
Viên nang dễ uống và hấp thu nhanh, ít gây ra tác dụng phụ đối với dạ dày
Sản phẩm vừa giúp nâng cao tuổi thọ, bảo vệ sức khỏe, vừa hỗ trợ chống lão hóa da.
2/ NMN 24000+ Tochukasou
- Xuất xứ: Nhật Bản
- Quy cách: Hộp 90 viên
- Liều dùng: Ngày 2-3 viên, chia ra 2-3 lần uống
NMN 24000+ Tochukasou là một trong những loại NMN được yêu thích và bán chạy hiện nay. Hàm lượng NMN tinh khiết cùng các dưỡng chất từ thiên nhiên hứa hẹn giúp cải thiện sức khỏe chỉ sau vài tuần.
Thành phần: NMN, tổ yến, nhân sâm, đông trùng hạ thảo, nhau thai, coq10, collagen, resveratrol, Hyaluronic acid, vitamin E, B…
Ưu điểm:
Chống lão hóa toàn diện từ trong ra ngoài
Kích hoạt gen trường thọ, hỗ trợ đẩy lùi bệnh tật và lão hóa
Bồi bổ sức khỏe, rất tốt cho người bận rộn, người thường xuyên stress căng thẳng hoặc có chế độ dinh dưỡng không đảm bảo.
Viên nang dễ uống và hầu như không gây tác dụng phụ.
3/ NMN 38000+ Premium Eikenbi
- Xuất xứ: Nhật Bản
- Quy cách: 90 viên
- Liều dùng: Ngày 2-3 viên
NMN 38000+ Premium của Eikenbi không chỉ được ưa chuộng tại thị trường nội địa mà còn bán chạy tại Việt Nam. Thành phần bổ sung chiết xuất tảo nâu giàu fucoidan hỗ trợ phòng ngừa ung thư, cùng nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Thành phần: NMN, fucoidan, coq10, placenta, DNA, RNA, Astaxanthin, collagen, ceramide, gaba, elastin, vitamin B, C, E
Ưu điểm
Công thức dưỡng chất đa dạng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như làm đẹp da
Chống lão hóa, tái tạo tế bào mới, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, sửa chữa tế bào…
Trẻ hóa, làm căng bóng da, xóa mờ nếp nhăn và dấu hiệu của tuổi tác.
4/ NMN Premium 22050 Levante
- Xuất xứ: Nhật Bản
- Quy cách: 90 viên
- Liều dùng: Ngày 2-3 viên
NMN Premium 22050 Levante được điều chế với công thức độc đáo giúp bạn khỏe đẹp từ bên trong.
Thành phần: NMN, 11 loại vitamin, sữa ong chúa, tảo lục, 113 loại rau củ thực vật, resveratrol, Coq10, Niacin, Acid Lipoic, chiết xuất nha đam,...
Ưu điểm:
Hàng Nhật đạt tiêu chuẩn khắt khe về chất lượng, hàm lượng NMN tinh khiết, hấp thu nhanh.
Công thức dưỡng chất phù hợp cho người phụ nữ bận rộn và đã bước sang giai đoạn lão hóa
Hiệu quả toàn diện từ trong ra ngoài, giúp tăng tuổi thọ, củng cố hệ miễn dịch, chống oxy hóa toàn diện, bảo vệ cơ thể trước tác nhân lão hóa và tuổi tác.
Qua bài viết, có lẽ bạn đã hiểu rõ vì sao NMN có thể kéo dài tuổi thọ? Và cách bổ sung NMN hiệu quả, an toàn. Chúc bạn khỏe đẹp! Nếu cần được tư vấn thêm về các sản phẩm NMN của
Nhật Bản, liên hệ ngay hotline của chúng tôi nhé!
Tác giả: Võ Quỳnh Như
Kiểm duyệt nội dung
0 Bình luận bài viết
Gửi đánh giá của bạn