Uống Glucosamine có hại thận không? Cách sử dụng an toàn
Glucosamine đã được chứng minh với hiệu quả hỗ trợ sụn khớp chắc khỏe, linh hoạt, tăng khả năng vận động và giảm đau viêm khớp. Tuy nhiên, bổ sung glucosamine thời gian dài và thường xuyên mới mang lại hiệu quả cao. Liệu uống glucosamine có hại thận không? Dùng lâu dài liệu trình như thế nào đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Mời bạn theo dõi tiếp để tìm ra câu trả lời.
Glucosamine là gì?
Glucosamine là một chất tự nhiên có nhiều trong sụn khớp. Glucosamine duy trì chức năng vận động linh hoạt cho khớp.
Ngày nay, thuốc Glucosamine (thường ở dạng Glucosamine Sulfate) được dùng để điều trị các triệu chứng của viêm khớp. Trong đó có giảm đau và hỗ trợ chức năng khớp.
Thuốc bổ khớp Glucosamine phổ biến trên toàn Thế giới và được sử dụng vô cùng phổ biến.
Tác dụng của Glucosamine đối với khớp xương
Glucosamine 1500mg được chứng minh là mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sụn khớp.
Giảm viêm, giảm đau khớp
Glucosamine có tác dụng giảm viêm và giảm đau hiệu quả đối với trường hợp bị thoái hóa khớp. Đặc biệt tình trạng đau khớp khối hoặc viêm khớp dạng thấp. Đây cũng là tác dụng chính và hiệu quả rõ nhất mà bệnh nhân nhận được sau khi bổ sung glucosamine.
Tái tạo sụn khớp
Glucosamine cùng với các thành phần khác giúp tạo nên mô sụn, bảo vệ khớp, và giúp đảm bảo sự linh hoạt cho từng khớp xương khi vận động. Nhờ đó, cải thiện tình trạng cứng khớp, viêm đau, tổn thương.
Làm chậm quá trình thoái hóa khớp
Thường xuyên bổ sung glucosamine đúng cách cũng có tác dụng làm chậm quá trình thoái hóa sụn khớp do tuổi tác. Dưỡng chất này kéo dài khả năng duy trì chức năng linh hoạt của khớp.
Ngoài ra. Glucosamine cũng có vai trò đặc biệt quan trọng với người bị viêm xương khớp, phòng ngừa thoái hóa diễn ra nhanh chóng.
Tăng khả năng vận động
Sử dụng glucosamine có thể giúp cho bệnh nhân đi lại, vận động dễ dàng hơn, giảm thiểu tình trạng cứng khớp và sưng đau. Nhớ đó, tăng cường sức khỏe tổng thể, cải thiện chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân.
Giảm tần suất dùng thuốc giảm đau
Rất nhiều người bị viêm khớp cần dùng thuốc giảm đau để có thể tiếp tục làm việc và sinh hoạt. Nhưng nếu bổ sung glucosamine thường xuyên bạn có thể không cần phải dùng thuốc giảm đau nữa, Bởi vì nó đã có thể giúp giảm viêm, giảm đau tự nhiên. Và tất nhiên, glucosamine an toàn, ít tác dụng phụ hơn so với thuốc giảm đau.
Đối tượng nào nên bổ sung glucosamine?
Người bị thoái hóa khớp, viêm xương khớp: Những bệnh lý này thường gây ra những cơn đau nhức dai dẳng. Glucosamine hoàn toàn có tác dụng tốt để cải thiện tình trạng đau do viêm và hỗ trợ khả năng vận động của khớp
Người có nguy cơ mắc bệnh khớp: Những người lao động tay chân, mang vác nặng, người ít vận động, làm việc 1 tư thế lâu,... có nguy cơ đau khớp, nên bổ sung glucosamine
Người lớn tuổi: Đặc biệt từ sau 50, lượng glucosamine giảm, nguy cơ đau khớp, cứng khớp, khó vận động.
Uống Glucosamine có hại thận không? Lý giải từ chuyên gia
Glucosamine được tạo nên từ sự kết hợp gluco với các acid amin. Nó thường được chiết xuất từ các nguyên liệu như: tôm, sò, động vật có vỏ… Nếu bạn bổ sung glucosamine từ tự nhiên, điều đó hoàn toàn vô hại. Nhưng với thực phẩm chức năng bổ sung glucosamine, bạn cần tuân thủ đúng liều lượng, liệu trình, để tránh những tác dụng phụ.
Uống Glucosamine có gây hại thận không là thắc mắc của rất nhiều người. Bởi vì, bệnh nhân khớp phải thường xuyên bổ sung glucosamine mới mang lại hiệu quả cao. Chuyên gia giải đáp về vấn đề này như sau:
Theo Thạc sĩ, bác sĩ CKII Mai Duy Linh (Bs điều trị khoa nội Cơ-Xương-Khớp), bổ sung glucosamine đúng liều lượng không gây hại cho thận. Trường hợp bổ sung glucosamine trong thời gian quá dài hoặc quá liều có thể gây hại gan, thận và nhiều chức năng khác.
Một thống kê cho thấy, những người dùng glucosamine hơn 2 năm có nguy cơ mắc viêm kẽ thận cấp tính, và suy giảm chức năng thận.
Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu và báo cáo về việc dùng glucosamine cho những người đang bị bệnh thận, nhưng bác sĩ khuyên, nếu đang có vấn đề về chức năng thận, tốt nhất vẫn nên tuân thủ khuyến nghị của bác sĩ, cũng như theo dõi sức khỏe thường xuyên để kịp thời phát hiện những bất ổn (nếu có).
Tóm lại, uống glucosamine không gây hại thận, nhưng dùng quá liều hoặc lâu dài thì có thể ảnh hưởng đến chức năng của cơ quan này.
Người bị sỏi thận có dùng glucosamine được không?
=>>Theo các chuyên gia, glucosamine là một chất bổ sung không gây tăng quá trình tạo sỏi thận và không ảnh hưởng nhiều đến chức năng của thận khi bạn sử dụng đúng cách. Vì vậy, nếu bạn đang bị sỏi thận thì vẫn dùng glucosamine được. Nhưng tốt nhất, hãy nghe theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn và theo dõi sức khỏe định kỳ.
Cách bổ sung Glucosamine an toàn cho sức khỏe
- Chọn sản phẩm Glucosamine chất lượng tốt, đảm bảo những tiêu chuẩn an toàn thực phẩm và dễ hấp thu.
- Tuân thủ liều lượng khuyến nghị: chỉ dùng 1500mg/ ngày và tối đa là 3000mg/ngày. Tuyệt đối không dùng quá liều lượng này.
- Nên dùng theo liệu trình, không nên dùng hàng ngày trong thời gian quá dài.
- Có thể chia nhỏ liều để bổ sung sau bữa ăn, tránh những tác dụng phụ đối với dạ dày.
- Tham khảo bác sĩ với những đối tượng mắc bệnh lý nền như tiểu đường, huyết áp, bệnh tim mạch,...
- Cần sử dụng ít nhất vài tuần đến vài tháng để glucosamine phát huy tác dụng. Vì nó không phải là thuốc giảm đau tức thời.
- Luôn đọc kỹ nhãn, để tránh bị dị ứng hay tác dụng phụ
- Nếu có các triệu chứng như sưng mặt, khó thở, mẩn ngứa hãy ngưng sử dụng
- Đối tượng trẻ em, phụ nữ mang thai hay đang cho con bú không sử dụng glucosamine
- Người đang dùng thuốc điều trị hay thực phẩm chức năng khác, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Đối tượng nào không nên bổ sung glucosamine:
- Người mắc bệnh về tim mạch, từng bị đột quỵ, tăng cholesterol máu,...
- Người bị dị ứng với hải sản có vỏ, tôm, sò,..
- Trẻ em, bà bầu, phụ nữ sau sinh
- Người bị suy thận, đang lọc máu
- Người bị tiểu đường, hoặc có chỉ số đường huyết cao, bất ổn
- Người bị rối loạn đông máu bẩm sinh, hoặc điều trị kháng sinh lâu dài
- Người mắc bệnh hen suyễn nên thận trọng trước khi dùng vì glucosamine có thể làm kích thích những cơn hen.
Một số câu hỏi về Glucosamine
1/ Uống glucosamine bao lâu có hiệu quả
=>> Theo các chuyên gia, thông thường, cần ít nhất 4 tuần để glucosamine bắt đầu phát huy tác dụng. Tuy nhiên hiệu quả nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng đau khớp của bạn. Ví dụ tình trạng nhẹ và mới khởi phát, chỉ cần 2-3 tháng dùng glucosamine đã có hiệu quả rõ. Nhưng với những trường hợp đau nhức nặng hoặc đã xuất hiện lâu năm thì có thể mất 4-6 tháng.
2/ Glucosamine có những tác dụng phụ gì?
=> Glucosamine được xem là một chế phẩm an toàn, và ít tác dụng phụ. Nhưng nó cũng là một loại thực phẩm chức năng, tùy cơ địa, dinh dưỡng, lối sống,.. mà cũng có thể gây ra những tác dụng phụ:
-Kích ứng dạ dày, đau vùng thượng vị => Nên chia nhỏ liều, và uống ngay sau ăn để giảm thiểu tình trạng này.
-Rối loạn tiêu hóa: táo bón, đầy bụng, khó tiêu => Nên bắt đầu bổ sung từ liều thấp, đồng thời uống đủ nước/ngày, vận động hợp lý, bổ sung chất xơ, rau quả…
-Dị ứng: Có thể xảy ra ở những người có vấn đề về dị ứng hải sản, tôm cua,.. Vì glucosamine có nguồn gốc chiết xuất từ những thành phần này.
-Đối với hệ thần kinh: Làm chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi
-Về tim mạch: Glucosamine có thể làm rối loạn nhịp tim, phù ngoại vi,..
-Tương tác với một số loại thuốc: Vì vậy trước khi bổ sung glucosamine, nếu đang dùng thuốc điều trị, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
3/ Nên uống glucosamine bao lâu thì ngưng?
=>> Điều này tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và cơ địa của mỗi người. Thường sau một liệu trình 3-6 tháng, bạn có thể ngưng 1 vài tháng trước khi dùng tiếp liệu trình (nếu cần).
Bị tiểu đường liệu có nên dùng glucosamine:
=>> Theo một vài nghiên cứu, glucosamine không làm thay đổi đường huyết đối với người bình thường, nhưng có thể biến đổi đường huyết đối với người bị tiểu đường (đái tháo đường).
Chính vì vậy, đối tượng này cần hết sức thận trọng, cân nhắc kỹ về lợi ích glucosamine và những rủi ro. Hoặc cần sự tư vấn từ chuyên gia.
4/ Dùng glucosamine có làm tăng men gan không?
=>> Glucosamine được chuyển hóa tại gan. Tuy nhiên, với liều lượng bổ sung dưới 3000mg, hầu như không gây tăng men gan. Ngược lại, bổ sung quá liều trong thời gian dài có thể gây hại cho gan thận.
Đối với người đang bị xơ gan hay bệnh lý nghiêm trọng về gan, glucosamine vẫn có thể gây ra những rối loạn chuyển hóa hoặc tích tụ chất dư thừa tại gan. Nên những người này tốt nhất không sử dụng.
Glucosamine loại nào tốt? Top 7 loại được yêu thích nhất
1/ Glucosamine HCL MSM 1500mg Kirkland
-Xuất xứ Mỹ
-Quy cách: Hộp 375 viên
Glucosamine HCL MSM 1500mg nổi tiếng Thế giới suốt hơn chục năm qua. Đây là thuốc bổ khớp được yêu thích hàng đầu hiện nay.
Mức giá trung bình cho 1 hộp dùng được khoảng 6 tháng, phù hợp với hầu hết mọi đối tượng.
Công thức glucosamine 1500mg kết hợp MSM 1500mg, hỗ trợ chống viêm, giảm đau, và giúp khớp vận động tốt .
Sản phẩm của Kirkland được thiết kế cho mọi đối tượng người trưởng thành có nhu cầu bổ sung, kể cả người bị viêm khớp và thoái hóa khớp.
Hiệu quả cao chỉ sau 1 liệu trình đầu tiên
Liều dùng 2 viên/ngày (có thể chia ra 2 lần uống).
2/ Glucosamine 1500 Chondroitin 1200
-Xuất xứ: Mỹ
-Quy cách: Hộp 280 viên
Đây cũng là một sản phẩm bổ khớp glucosamine của Kirkland - Mỹ cực kỳ được ưa chuộng.
Sự kết hợp của glucosamine 1500mg với chondroitin 1200mg có tác dụng cực kỳ tốt đối với khớp. Ngoài tác dụng làm giảm đau do viêm khớp, chondroitin bảo vệ sụn, tăng tiết dịch, giảm nguy cơ thoái hóa, ăn mòn sụn khớp (theo tuổi tác).
Sản phẩm đạt tiêu chuẩn USP, và nhận hàng nghìn lượt review khen ngợi trên Amazon.
Liều dùng mỗi ngày 2 viên
3/ Glucosamine dạng nước Joint Movement
-Xuất xứ: Mỹ
-Quy cách: Chai 1 lít
Glucosamine dạng nước Joint Movement mang lại tác dụng mạnh mẽ và nhanh chóng.
Glucosamine 2000mg kết hợp chondroitin 1200mg và MSM (chất hỗ trợ chống viêm tự nhiên) rất tốt đối với người bị viêm khớp, đau nhức khớp do thoái hóa.
Nước glucosamine không có mùi vị khó uống. Mỗi chai cung cấp khẩu phần cho khoảng 1 tháng, hiệu quả bất ngờ.
Sản phẩm rất phù hợp với những người bị đau nhức nặng, hoặc tái phát nhiều lần.
Mỗi ngày dùng 30ml (khoảng 2 muỗng canh) pha với nước lọc hoặc nước trái cây
4/ Schiff Move Free 200 viên
-Xuất xứ: Mỹ
-Quy cách: Hộp 200 viên
Schiff Move Free 200 viên có công thức 5 In 1 hỗ trợ toàn diện cho khớp và xương của người lớn tuổi.
Sự kết hợp của Glucosamine, Chondroitin, Hyaluronic acid và Canxi giúp phục hồi sụn khớp, bảo vệ khớp, giảm đau nhức và chống loãng xương.
Move Free là thương hiệu chuyên về các sản phẩm bổ khớp, được các chuyên gia tại Mỹ khuyên dùng. Sản phẩm của hãng đạt tiêu chuẩn cao và dựa trên các cơ sở khoa học.
Bổ khớp Move Free Glucosamine hàm lượng chuẩn, không gây tác dụng phụ
Mỗi ngày sử dụng 2 viên
5/ Glucosamine Blackmores
-Xuất xứ: Úc
-Quy cách: Hộp 180 viên
Blackmores Glucosamine 1500mg là sản phẩm glucosamine tốt nhất của Úc.
Công thức đơn thuần là glucosamine 1500mg chiết xuất từ các loại hải sản, tôm, sò,..
Glucosamine hàm lượng 1500mg được bác sĩ, chuyên gia khuyến nghị bổ sung cho bệnh nhân viêm khớp và thoái hóa khớp.
Sản phẩm dễ hấp thu và mang hiệu quả cao, ít nguy cơ gây tác dụng phụ.
Thương hiệu Blackmores uy tín từ lâu với đội ngũ chuyên gia, bác sĩ giàu kinh nghiệm và quy trình hiện đại.
Tiện dụng, dễ bổ sung, liều dùng 1 viên mỗi ngày
Mua thuốc bổ khớp glucosamine ở đâu?
Hiện nay, bạn có thể tìm mua Glucosamine tại nhà thuốc hay các store TPCN. Vì đây là sản phẩm không kê đơn, người dùng chủ động bổ sung tùy tình trạng sức khỏe hoặc hướng dẫn của chuyên gia.
Tại đại lý Hàng Ngoại Nhập luôn sẵn các loại glucosamine tốt nhất của các thương hiệu uy tín trên Thế giới. Bạn dễ dàng chọn mua. hàng có bill yên tâm về chất lượng và mức giá cạnh tranh.
Glucosamine đã được chuyên gia khuyên dùng cho bệnh nhân khớp. Mặc dù nó không phải thuốc giảm đau, nhưng khi bổ sung thường xuyên và đúng cách, glucosamine làm giảm tần suất và mức độ đau khớp của bạn, đồng thời phòng ngừa thoái hóa khớp tiến triển. Qua bài viết Uống Glucosamine có hại thận không? mong rằng bạn đã có thêm những thông tin hữu ích. Nếu cần được tư vấn kỹ hơn, vui lòng liên hệ hotline.
Tác giả: Võ Quỳnh Như
Kiểm duyệt nội dung
![[Review] TOP 8 dầu cá Omega 3 tốt nhất hiện nay](https://www.hangngoainhap.com.vn/images/202009/thumb_article/review-top-8-dau-ca-omega-3-tot-nhat-hien-nay-2020-thumb-1599672243.jpg)
0 Bình luận bài viết
Gửi đánh giá của bạn