Các loại Omega 3 nhuyễn thể tốt nhất hiện nay
Omega 3 từ dầu nhuyễn thể Krill Oil mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, chống oxy hóa. Nếu bạn đang muốn tìm mua một sản phẩm Krill Oil thì tham khảo Các loại Omega 3 nhuyễn thể tốt nhất được Hàng Ngoại Nhập tổng hợp dưới đây nhé!
Omega 3 nhuyễn thể là gì?
Dầu nhuyễn thể Krill Oil là một sản phẩm tinh dầu được điều chế từ những con nhuyễn thể sống ở vùng Nam Cực. Nhuyễn thể là một loài giáp xác có hình thù gần giống như tôm nhưng kích thước nhỏ. Loài sinh vật này là thức ăn của hàng chục, hàng trăm loài cá sống ở dưới đại dương, góp phần duy trì hệ sinh thái biển phong phú.
Dầu nhuyễn thể (Krill Oil) chứa acid béo omega 3, Astaxanthin, Choline, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, trí não, mắt, khớp xương,....
Omega 3 rất quan trọng với cơ thể, được xem là một loại chất béo thiết yếu. Tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng hàng ngày thường không cung cấp đủ omega 3, đặc biệt là đối với người ít ăn cá, người có chế độ ăn uống nghèo nàn,... Omega 3 từ dầu nhuyễn thể được đánh giá cao vì dễ hấp thu và hầu như không gây ra tác dụng phụ độc hại.
Krill Oil là một sản phẩm bổ sung Omega 3 chất lượng mà rất nhiều chuyên gia khuyến nghị.
Ưu nhược điểm của Omega 3 nhuyễn thể so với Omega 3 dầu cá
| Đặc điểm | Dầu cá | Dầu nhuyễn thể |
| Nguồn gốc | Từ cá | Từ nhuyễn thể |
| Thành phần | Omega 3 | Omega 3, Astaxanthin |
| Khả năng hấp thu | Ở dạng triglyceride hoặc ethyl ester, khó hấp thu | Ở dạng phospholipis, dễ hấp thu |
| Mức độ sử dụng | Phổ biến | Ít phổ biến |
| Mùi tanh | Có | Không |
| Giá cả | Rẻ | Đắt |
Ưu điểm của Krill Oil
Dầu nhuyễn thể có chứa hàm lượng omega 3 ở dạng phospholipid được chứng minh là hấp thu dễ dàng hơn so với omega 3 trong dầu cá. Sau nhiều nghiên cứu lâm sàng, sử dụng Krill Oil và Fish Oil cùng hàm lượng thì người dùng Krill Oil có nồng độ Omega 3 trong máu cao hơn người dùng Fish Oil.
Dầu nhuyễn thể có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ hơn so với dầu cá. Trong Krill Oil có một lượng lớn Astaxanthin - hiệu quả chống oxy hóa gấp nhiều lần so với vitamin C hay vitamin E. Nhờ đó, Krill Oil hỗ trợ miễn dịch, bảo vệ tế bào tốt hơn trước gốc tự do. Ngoài ra, viên Krill Oil cũng có chất lượng tốt hơn, ít bị oxy hóa, mất tác dụng do tiếp xúc với không khi. Dầu cá Fish Oil không chứa chất này.
Dầu Krill có một ưu điểm lớn là không có mùi tanh, không gây ợ nóng như dầu cá. Vì vậy, đây sẽ là một sự lựa chọn tối ưu nếu bạn gặp vấn đề ợ hơi, ợ nóng.
Chuyên gia đánh giá chất lượng của dầu nhuyễn thể cao vì tinh khiết. Các con nhuyễn thể sống ở vùng biển Nam Cực (hệ sinh thái sạch, ít bị ô nhiễm), ít nguy cơ bị nhiễm kim loại, chì,..
Trong khi đó, nhiều loại dầu cá có thể chứa thủy ngân hoặc kim loại nặng nếu chưa được tinh luyện một cách kỹ lưỡng.
Ưu điểm của Fish Oil
Dầu cá có chứa hàm lượng Omega 3 cao hơn nhiều so với dầu nhuyễn thể, đáp ứng nhu cầu omega 3 của cơ thể, từ đó mang lại hiệu quả tốt.
Fish Oil có nhiều loại, với hàm lượng khác nhau, phù hợp với từng đối tượng và nhu cầu bổ sung. Dầu cá có mức độ phổ biến cao hơn, vì đã được ưa chuộng suốt hàng chục năm qua. Trong khi đó, Krill Oil ít chủng loại và mới xuất hiện trong vài năm gần đây.
Các công dụng của dầu cá Omega 3 đã được chứng minh bởi hàng nghìn nghiên cứu trên Thế giới so với Krill Oil có khá ít nghiên cứu chuyên sâu.
Dầu cá có mức giá rẻ, dễ mua ở bất kỳ nhà thuốc hay store TPCN, còn Krill Oil thì không phải ở đâu cũng bán.
Dầu nhuyễn thể có tác dụng gì?
Bảo vệ tim mạch
Krill Oil chứa Omega 3 có tác dụng làm giảm cholesterol xấu, chống xơ vữa động mạch, phòng ngừa cục máu đông
Tăng tuần hoàn máu để tim hoạt động hiệu quả, đồng thời ổn định huyết áp, phòng ngừa các bệnh lý tim mạch
Hỗ trợ trí não, nhận thức
Omega 3 trong dầu nhuyễn thể tạo ra DHA - là một dưỡng chất tốt cho tế bào não. Ngoài ra, krill oil có chứa Choline - hỗ trợ chức năng nhận thức, ghi nhớ.
Thường xuyên bổ sung Krill Oil có thể giúp tăng hiệu suất làm việc, tăng khả năng tập trung, ghi nhớ, phản xạ,..
Ngoài ra, sản phẩm từ nhuyễn thể cũng hỗ trợ phòng các bệnh Alzheimer, lú lẫn, mất trí nhớ,.. ở người lớn tuổi
Giảm stress, căng thẳng thần kinh, và giúp ngủ ngon giấc
Tăng cường hệ miễn dịch
Krill Oil Omega 3 có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ. Nó bảo vệ tế bào trước sự tấn công của gốc tự do gây hại, tăng cường miễn dịch, bảo vệ sức khỏe.
Dầu nhuyễn thể giúp phòng các bệnh viêm nhiễm, nhiễm trùng,...
Tốt cho xương khớp
Dầu nhuyễn thể Omega 3 Krill Oil có khả năng chống viêm, giúp giảm viêm khớp, giảm tần suất đau nhức
Ngoài ra, dưỡng chất trong sản phẩm cũng hỗ trợ xương chắc khỏe hơn, tăng khả năng vận động linh hoạt cho các khớp
Bổ mắt
DHA là một dưỡng chất rất tốt cho giác mạc mắt. Nó giúp duy trì độ ẩm, hỗ trợ điều tiết và tầm nhìn. Vì vậy, dùng dầu nhuyễn thể có thể cải thiện thị lực, giảm đau mỏi, khô mắt, và giảm các bệnh lý về mắt khi về già.
Sức khỏe làn da
Omega 3 từ dầu nhuyễn thể giữ cho da có độ ẩm, tăng đàn hồi cho da.
Hoạt chất chống viêm mạnh mẽ có thể giúp cải thiện tình trạng mụn, viêm da dị ứng, khô da, eczema,...
Dầu nhuyễn thể làm giảm nếp nhăn, giảm các dấu hiệu lão hóa sớm
Các loại Omega 3 nhuyễn thể tốt nhất hiện nay
1/ Dầu nhuyễn thể Kirkland Krill Oil 500mg
- Xuất xứ: Mỹ
- Thương hiệu: Kirkland Signature
- Quy cách: Hộp 160 viên
Dầu nhuyễn thể Kirkland Krill Oil được yêu thích trên thị trường nhiều năm nay tại Mỹ. Sản phẩm của thương hiệu Kirkland uy tín đã được chứng minh là mang lại hiệu quả cao, chất lượng cao.
Thành phần trong mỗi viên:
- Krill Oil………………..500mg
- Hàm lượng omega 3……120mg
- DHA…………………….30mg
- EPA………………………60mg
- Phospholipid…………….200mg
- Astaxanthin………………150mcg
Ưu điểm:
Dầu nhuyễn thể chiết xuất từ nguồn nhuyễn thể Nam Cực. Quy trình sản xuất đạt tiêu chuẩn GMP.
Sản phẩm được chứng nhận USP, được người tiêu dùng tại Mỹ đánh giá cao
Viên nang có kích thước nhỏ dễ nuốt, hấp thu tốt, không gây đầy hơi, khó tiêu
Dầu nhuyễn thể Kirkland là sự lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ sức khỏe tim mạch, trí não, hỗ trợ miễn dịch và phòng ngừa các bệnh tuổi già. Ngoài ra, những ai thường xuyên gặp vấn đề về hấp thu omega 3 từ dầu cá, thì có thể chuyển sang dùng dầu nhuyễn thể. Lợi ích của 2 loại này tương tự nhau.
Hàm lượng Omega 3 tinh khiết trong dầu nhuyễn thể. Viên nang không chứa: gluten, lactose, chất tạo màu, tạo mùi,...
Sản phẩm của thương hiệu Kirkland Signature uy tín của Mỹ suốt hàng chục năm qua. Đã có rất nhiều review, đánh giá khen ngợi về hiệu quả mang lại sau khi sử dụng Krill Oil của Kirkland.
Sản phẩm cao cấp có thể dùng làm quà biếu tặng cho người thân, bố mẹ,...
Cách sử dụng:
Uống 1 viên mỗi ngày cùng hoặc sau bữa ăn
2/ Dầu nhuyễn thể Kori Pure Antarctic Krill Oil
- Xuất xứ: Mỹ
- Thương hiệu: Kori
- Quy cách: 120 viên
Dầu nhuyễn thể Kori Krill Oil tuân thủ quy định về đánh bắt nhuyễn thể ở vùng Nam Cực, đảm bảo cân bằng môi trường sinh thái. Đây là sản phẩm cao cấp, hàm lượng Omega 3 cao và tinh khiết, rất tốt cho sức khỏe.
Thành phần trong 2 viên:
- Krill Oil………………800mg
- Omega 3………….…140mg
- Phospholipid…………320mg
- Astaxanthin………….80mcg
- Choline……………….40mg
Ưu điểm:
Sản phẩm dầu nhuyễn thể Kori Krill Oil đạt tiêu chuẩn của MSC - tiêu chuẩn cao nhất khi khai thác nhuyễn thể tự nhiên.
Quy trình điều chế rất hiện đại, giúp đảm bảo độ tinh khiết và chất lượng của Omega 3.
Hàm lượng Krill Oil cao, bổ sung astaxanthin và choline hỗ trợ miễn dịch, bồi bổ trí não, nhận thức
Viên nang mềm nhỏ không có mùi tanh, nên dễ uống và hấp thu tối ưu. Kori không sử dụng chất tạo màu, hương liệu, chất phụ gia độc hại.
Dầu nhuyễn thể của Kori được đánh giá rất cao tại Mỹ, và được nhiều chuyên gia, bác sĩ khuyên dùng.
Tại Amazon và các trang web thương mại, Krill Oil Kori bán rất chạy và nhận được nhiều review khen ngợi.
Từ thiết kế vỏ giấy và hộp đựng Krill Oil đều có thể tái chế, rất thân thiện với môi trường.
Cách sử dụng:
Ngày uống 2 viên cùng hoặc ngay sau bữa ăn
3/ Dầu nhuyễn thể Omega 3 Krill Oil Shiratori
- Xuất xứ: Nhật Bản
- Thương hiệu: Shiratori
- Quy cách: Hộp 80 viên
Dầu nhuyễn thể Omega 3 Shiratori của Nhật Bản được đánh giá là một trong những omega 3 nhuyễn thể tốt nhất hiện nay. Sản phẩm qua quy trình sản xuất rất khắt khe của người Nhật và từ nguồn nhuyễn thể vô tận của vùng biển Nam Cực siêu chất lượng. Thường xuyên bổ sung dầu nhuyễn thể Krill Oil là cách mà rất nhiều người Nhật đang áp dụng để bảo vệ sức khỏe.
Thành phần:
Dầu Krill Oil chứa hàm lượng Omega 3 (377mg/viên).
DHA: Dưỡng chất tuyệt vời cho não bộ, nhận thức, ghi nhớ. DHA bồi bổ giác mạc, hỗ trợ thị lực
EPA và DPA: Có tác dụng chống viêm, giúp bảo vệ tim mạch, bảo vệ mạch máu, phòng ngừa bệnh lý về tim mạch.
Ưu điểm:
Dầu nhuyễn thể Omega 3 Krill Oil Shiratori đạt những tiêu chuẩn cao của thị trường Nhật Bản.
Viên nang dầu nhuyễn thể từ nguồn nguyên liệu ở Nam Cực, được đánh bắt trên quy trình chuẩn chất lượng, vừa đảm bảo cân bằng sinh thái. Krill Oil được tinh luyện với hàm lượng Omega 3 tinh khiết, dễ hấp thu.
Omega 3 Krill Oil của Nhật không chứa chất tạo màu, hương liệu. Ngoài ra, sản phẩm giàu astaxanthin chống oxy hóa mạnh, bảo vệ tế bào.
Chăm chỉ sử dụng dầu nhuyễn thể của Nhật, bạn nhận được vô vàn lợi ích tuyệt vời.
Thương hiệu Shiratori nổi tiếng tại Nhật suốt nhiều năm, đã phân phối cho các nhà thuốc, bệnh viện uy tín trên khắp Thế giới.
Cách dùng:
Uống 2 viên/ngày sau khi ăn.
Sử dụng Omega 3 nhuyễn thể đúng cách
Đối tượng sử dụng:
● Người trưởng thành, người lớn tuổi muốn bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật
● Người có nguy cơ bệnh tim, cholesterol cao, mỡ máu cao
● Người đau xương khớp do viêm khớp
● Người làm việc cường độ cao, hoặc tập luyện thể thao
● Người thường xuyên stress, căng thẳng, áp lực công việc, mất ngủ
● Người bận rộn, dinh dưỡng kém, đặc biệt ít ăn cá, thiếu omega 3
Liều lượng:
Liều lượng khuyến nghị chung: Từ 500-1000mg Krill Oil mỗi ngày. Liều lượng này tương đương với Omega 3 từ 250-500mg là phù hợp.
Đối với một số trường hợp đặc biệt bị cholesterol cao, bệnh tim,... có thể tăng liều lượng. Tuy nhiên, nên có sự tham vấn của bác sĩ/ chuyên gia y tế của bạn.
Thời điểm:
Bổ sung Omega 3 nói chung và dầu nhuyễn thể Krill Oil nói riêng để hấp thu tốt nhất nên chọn đúng thời điểm. Theo chuyên gia, nên uống omega 3 kết hợp với một chế độ ăn giàu chất béo.
Bạn có thể uống Omega 3 sau bữa ăn sáng, trưa, hoặc tối đều được.
Uống sau ăn sáng, trưa: Giúp cung cấp dưỡng chất cho một ngày hoạt động, và giúp chuyển hóa, hấp thu tốt.
Uống sau ăn tối: Có thể hỗ trợ ngủ ngon, tăng chất lượng giấc ngủ.
Điều quan trọng là nên duy trì đều đặn một khung giờ nhất định để tạo thói quen và tối ưu hóa lợi ích của Omega 3.
Liệu trình:
Đối với Omega 3 Krill Oil, có thể sử dụng 2 cách:
Dùng hàng ngày: Có thể dùng Omega 3 hàng ngày trong thời gian dài. Tuy nhiên, sau một thời gian, có thể ngưng và đánh giá hiệu quả, tình trạng sức khỏe để điều chỉnh cho phù hợp.
Dùng theo liệu trình: Có thể bổ sung dầu nhuyễn thể Omega 3 trong 2-3 tháng. Sau đó ngưng. Mỗi năm 2-3 liệu trình.
Lưu ý khi dùng dầu nhuyễn thể Krill Oil
Không nên sử dụng quá liều: Đây là cảnh báo chung khi sử dụng bất kỳ thực phẩm chức năng nào, kể cả Krill Oil
Không dùng sản phẩm quá hạn, hoặc nghi ngờ về chất lượng của sản phẩm.
Luôn luôn bảo quản ở nhiệt độ dưới 30 độ C, tránh ánh nắng trực tiếp, vặn kỹ nắp để đảm bảo chất lượng Omega trong dầu nhuyễn thể.
Để tránh tương tác thuốc, nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi kết hợp Krill Oil với các thực phẩm chức năng khác.
Nếu có bất kỳ dấu hiệu dị ứng nào, hãy ngưng sử dụng
Đối tượng nào không nên dùng dầu nhuyễn thể Krill Oil?
● Người bị dị ứng với hải sản, tôm
● Người bị rối loạn đông máu, hoặc đang dùng thuốc loãng máu
● Trẻ em, phụ nữ mang thai và phụ nữ cho con bú
● Người sắp phẫu thuật vì Krill Oil có thể làm tăng khả năng chảy máu
● Người có vấn đề nghiêm trọng về gan thận
Một số câu hỏi về Omega 3 nhuyễn thể:
Câu 1: Dầu nhuyễn thể Krill Oil có tác dụng phụ gì không?
=>> Các sản phẩm dầu nhuyễn thể Krill Oil thường được điều chế trên quy trình rất khắt khe. Nguồn gốc nhuyễn thể từ Nam Cực đảm bảo độ sạch nên Omega 3 tinh khiết, ít gây độc hại hay tác dụng phụ. Thông thường, dùng Omega 3 Krill Oil rất an toàn, không gây ợ nóng, ợ tanh. Tuy nhiên, vẫn có một số nguy cơ tiềm ẩn
- Nguy cơ dị ứng (krill là động vật giáp xác)
- Nguy cơ buồn nôn, khó tiêu, đầy bụng (thường do uống quá liều)
- Hạ huyết áp (có thể ảnh hưởng đến người bị huyết áp thấp)
- Có thể bị chóng mặt, đau đầu (rất hiếm xảy ra).
Cách để tránh những tác dụng phụ trên là sử dụng bắt đầu từ hàm lượng Krill Oil thấp, rồi tăng dần khi đã quen.
Câu 2: Krill Oil có giúp giảm cân không?
=>> Krill Oil có chứa một lượng acid béo Omega 3. Nhiều người lầm tưởng bổ sung chất béo thì có thể gây mập, nhưng không. Omega 3 lại là một chất béo tốt có thể trung hòa lượng chất béo trong cơ thể, giảm nguy cơ tích tụ chất béo xấu, gây tăng cân. Ngoài ra, dầu nhuyễn thể làm tăng quá trình chuyển hóa năng lượng, nên sẽ có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.
Câu 3: Cách chọn sản phẩm Krill Oil chất lượng:
=>> Nguồn gốc:
Krill Oil làm từ nhuyễn thể vùng Nam Cực. Tuy nhiên, nếu từ nguồn gốc đảm bảo được các tiêu chuẩn hàng hải như chứng nhận MSC - Khai thác an toàn và bền vững, không ảnh hưởng đến hệ sinh thái, thì rất nên chọn.
Ngoài ra, quy trình sản xuất hiện đại cũng giúp cho chất lượng của Krill Oil cao hơn.
Chú ý đến hàm lượng thành phần:
Hàm lượng Omega 3, DHA, EPA hay astaxanthin trong mỗi sản phẩm Krill Oil là khác nhau. Hãy đảm bảo rằng Krill Oil bạn chọn có đủ ít nhất những thành phần này, và hàm lượng cao.
Các chứng nhận và kiểm nghiệm:
Các chứng nhận như GMP - trong sản xuất, hay USP - người tiêu dùng,.. đều có thể là một cơ sở để đánh giá chất lượng của sản phẩm Krill Oil.
Thương hiệu uy tín:
Các thương hiệu uy tín thường có những bước kiểm tra rất nghiêm ngặt, và đạt tiêu chuẩn cao. Nên chọn thương hiệu uy tín.
Những đánh giá từ người dùng:
Những đánh giá, review từ người dùng cũng phản ánh một phần đến hiệu quả của sản phẩm. Bạn có thể tham khảo review trên các trang web thương hiệu hay các diễn đàn để đánh giá khách quan hơn về sản phẩm.
Câu 4: Vì sao dầu Krill lại có mức giá đắt đỏ?
=>> Dầu Krill Oil có mức giá đắt đỏ, có thể gấp 3-5 lần so với dầu cá. Bởi vì quy trình khai thác nhuyễn thể tốn nhiều công sức và thời gian. Ngoài ra, Krill cũng là sinh vật quý, không phải được tự ý khai thác vô độ, để đảm bảo hệ sinh thái vùng biển được cân bằng.
Câu 5: Đang uống dầu cá có cần uống thêm dầu nhuyễn thể không?
=>> Dầu cá và dầu nhuyễn thể đều là nguồn bổ sung omega 3 cho cơ thể. Chính vì vậy, bạn chỉ cần uống 1 trong 2 loại. Nếu đang dùng dầu cá, bạn uống hết liệu trình rồi hãy sang uống dầu nhuyễn thể. Không cần kết hợp uống cùng lúc 2 loại vì có thể gây ra dư thừa, tăng gánh nặng cho gan và thận, đồng thời có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
Câu 6: Nên mua dầu nhuyễn thể chính hãng ở đâu?
=>> Dầu nhuyễn thể đang có mặt tại một số nhà thuốc và Store uy tín. Bạn có thể đặt mua tại đại lý Hàng Ngoại Nhập để có mức giá tốt nhất.
Chúng tôi phân phối sỉ lẻ Krill Oil, Fish Oil và nhiều dòng TPCN bảo vệ sức khỏe, chống lão hóa,... chính hãng, có bill trực tiếp từ nước ngoài.
Dịch vụ chuyển phát nhanh, được kiểm hàng trước khi nhận. Vui lòng liên hệ hotline 0935.412.179 để được tư vấn và đặt hàng nhanh.
Tác giả: Võ Quỳnh Như
Kiểm duyệt nội dung
![[Review] TOP 8 dầu cá Omega 3 tốt nhất hiện nay](https://www.hangngoainhap.com.vn/images/202009/thumb_article/review-top-8-dau-ca-omega-3-tot-nhat-hien-nay-2020-thumb-1599672243.jpg)
0 Bình luận bài viết
Gửi đánh giá của bạn