Dầu cá Omega 3 của Mỹ loại nào tốt nhất hiện nay
Dầu cá (Fish Oil) omega 3 đang là loại thực phẩm chức năng được yêu thích trên toàn Thế giới. Ngoài việc cung cấp nguồn acid béo tốt, Omega 3 từ dầu cá có thể hỗ trợ giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch, phòng ngừa đột quỵ và nhiều căn bệnh thường gặp ở tuổi già. Bạn đang muốn tìm hiểu về các loại Omega 3, tham khảo ngay dầu cá Omega 3 của Mỹ loại nào tốt nhất để dễ dàng lựa chọn nhé!
Omega 3 là gì?
Omega 3 là loại acid béo không bão hòa đa, có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Omega 3 duy trì thị lực, trí não, bảo vệ tim mạch và chống viêm, ngoài ra còn hỗ trợ làm đẹp da.
Omega 3 có 3 loại acid béo chính, là DHA, EPA và ALA. Trong đó, ALA thường có trong các loại hạt và quả như: chia, óc chó, hạt lanh. ALA là tiền chất của DHA và EPA, tuy nhiên, khả năng chuyển đổi không cao khoảng 10-15%. DHA và EPA có nhiều trong các loại cá béo, cá biển như cá hồi, cá trích, một số loại tảo biển. DHA cần thiết cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh. Còn EPA hỗ trợ chống viêm, bảo vệ tim, cải thiện tâm trạng,...
Omega 3 có trong các thực phẩm, tuy nhiên, nếu chế độ ăn uống không đảm bảo, hoặc muốn bảo vệ sức khỏe tốt hơn thì lựa chọn dầu cá vẫn là hiệu quả và tiện lợi nhất.
Viên nang dầu cá giàu omega 3 được xem là loại thực phẩm chức năng phổ biến nhất và thiết yếu cho mọi đối tượng, lứa tuổi.
Omega 3 của Mỹ có tác dụng gì?
Đối với tim mạch:
Omega 3 có tác dụng rất tốt cho tim, bảo vệ tim.
Dầu cá Omega 3 của Mỹ cân bằng lượng chất béo trong cơ thể, giảm lượng cholesterol, mỡ máu, lưu thông máu trong mạch. Từ đó, làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, hình thành cục máu đông, phòng ngừa đột quỵ.
Dầu cá cũng có tác dụng chống viêm, duy trì độ đàn hồi của thành mạch, phòng ngừa các bệnh lý tim mạch.
Ổn định huyết áp (hoặc giảm huyết áp)
Đối với trí não, nhận thức:
Dầu cá Omega 3 cung cấp dưỡng chất cho não bộ khỏe mạnh, tăng cường chức năng não
Tăng cường trí nhớ, cải thiện sự tập trung, tư duy, lo gic, phản xạ, giúp tăng hiệu suất làm việc. Dầu cá rất tốt cho người làm việc trí óc, học tập cường độ cao
Omega 3 còn giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon
Phòng ngừa suy thoái thần kinh và các bệnh tuổi già như Alzheimer, parkinson…
Đối với mắt:
Omega 3 bồi bổ giác mạc để đôi mắt sáng khỏe, giảm nguy cơ các bệnh về mắt, tật khúc xạ,...
Tăng cường độ ẩm, giảm khô mỏi mắt
Hỗ trợ phòng ngừa đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng,.. ở người lớn tuổi.
Một số tác dụng khác:
Dầu cá của Mỹ tăng cường miễn dịch, bảo vệ cơ thể trước tác nhân gây viêm nhiễm
Chống viêm, rất tốt để làm giảm viêm, đau nhức khớp xương cho các bệnh nhân bị khớp mãn tính
Cải thiện hiệu suất tập luyện, hỗ trợ thể lực tốt hơn. Những người tập luyện thể thao sẽ cảm nhận rõ điều này
Fish Oil Omega 3 có thể giảm viêm da, dị ứng da, eczema
Dưỡng ẩm từ bên trong, đồng thời tăng độ đàn hồi cho làn da, giảm nếp nhăn, sần sùi
Omega 3 chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe sinh sản cho nam giới, cải thiện tinh binh
Omega 3 còn rất tốt cho phụ nữ mang thai, giúp giảm nguy cơ dị tật, sinh non,...
Omega 3 tốt cho thai nhi và trẻ nhỏ, giúp hỗ trợ phát triển trí não, giúp bé thông minh, học tập tốt
Quy trình sản xuất dầu cá Omega 3 của Mỹ:
- Đánh bắt và thu hoạch cá
- Làm sạch, loại bỏ ruột và đầu
- Nấu chín, rồi ép dầu
- Tách và tinh chế dầu
- Kiểm tra chất lượng
- Đóng gói sản phẩm
Quy trình sản xuất dầu cá của Mỹ được kiểm tra chất lượng rất khắt khe. Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, và đặc biệt là hàm lượng chì, kim loại, tạp chất không được vượt ngưỡng khuyến cáo an toàn.
Dầu cá Omega 3 của Mỹ loại nào tốt nhất hiện nay
1/ Dầu cá Nature Made Fish Oil 1200mg
-Thương hiệu: Nature Made
-Quy cách: Hộp 300 viên
Nature Made là thương hiệu chăm sóc sức khỏe hàng đầu của Mỹ. Sản phẩm của hãng thường được chứng nhận USP, và được khuyến nghị bởi các chuyên gia.
Dầu cá Nature Made Fish Oil được ưa chuộng trên thị trường suốt nhiều năm qua. Dòng dầu cá đa dạng về hàm lượng và đóng gói, dễ dàng lựa chọn.
Ưu điểm:
Fish Oil Nature Made được sản xuất trên quy trình hiện đại, kiểm định nghiêm ngặt. Hàm lượng omega 3 tinh khiết, không còn tạp chất hay kim loại nặng độc hại.
Dầu cá Fish Oil hỗ trợ tim mạch, tăng cường trí nhớ, nhận thức, bảo vệ mắt,...
Sản phẩm lý tưởng dành cho mọi đối tượng người trưởng thành.
Có thể duy trì bổ sung dầu cá hàng ngày mà không gây độc hại cho sức khỏe.
Dầu cá Fish Oil nature Made có nhiều loại với hàm lượng omega 3 khác nhau: loại 360mg, 720mg, 1000mg.
Nature Made có loại dầu cá không tanh rất dễ uống cho người nhạy cảm.
Cách sử dụng:
Uống ngày 1-2 viên tùy hàm lượng, theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Giá tham khảo: 599k/ 300 viên
2/ Dầu cá hồi Pure Alaska Omega
-Thương hiệu: Trident Seafoods
-Quy cách: Hộp 180 viên
Dầu cá hồi Pure Alaska Omega là siêu phẩm được đánh giá cao. Dầu cá hồi được khai thác tại vùng biển sạch Alaska, ít nhiễm hóa chất, kim loại nặng. Ngoài ra, sản phẩm đạt tiêu chuẩn rất khắt khe của thị trường Mỹ.
Thành phần:
Mỗi 2 viên cung cấp 600mg Omega 3, với hàm lượng DHA cao
Ưu điểm:
Dầu cá hồi Alaska có độ tinh khiết cao nhờ nguồn cá hồi chất lượng sống tại vùng biển lạnh Alaska.=> Yên tâm khi sử dụng lâu dài, không lo ngộ độc chì, kim loại.
Dầu cá hồi có lượng DHA cao hơn so với dầu cá thông thường. Đây là một dưỡng chất tuyệt vời hỗ trợ trí não và thị lực.
Omega 3 từ dầu cá hồi có thể sử dụng được cho cả người lớn và trẻ em. Sản phẩm phù hợp dùng cho cả gia đình, rất tiện dụng.
Dầu cá hồi của Mỹ là những viên nang nhỏ, mềm, dễ nuốt. Mỗi ngày chỉ cần sử dụng 1-2 viên.
Dầu cá hồi Pure Alaska Omega của thương hiệu uy tín, được kiểm định chất lượng nghiêm ngặt. Sản phẩm bán chạy tại nhiều quốc gia trên Thế giới.
Cách sử dụng:
Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi: Uống 2 viên mỗi ngày
Trẻ dưới 12 tuổi: Uống 1 viên mỗi ngày, hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.
Giá tham khảo: 565k/ hộp 180 viên
3/ Viên uống Omega 3 Fish Oil Kirkland
-Thương hiệu: Kirkland Signature
-Quy cách: Hộp 400 viên
Viên uống Fish Oil Kirkland nằm trong top các loại dầu cá tốt nhất của Mỹ, được ưa chuộng suốt nhiều năm qua.
Kirkland là thương hiệu uy tín của Mỹ, sản phẩm được chứng nhận USP là sản phẩm tốt.
Ưu điểm:
Bổ sung hàm lượng Omega 3 tinh khiết từ cá tươi. Dầu cá được ép và tinh luyện để loại bỏ tạp chất, kim loại nặng độc hại.
Omega 3 hàm lượng 250mg trong mỗi viên đủ đáp ứng nhu cầu bổ sung hàng ngày, không gây ngộ độc hay khó chịu dạ dày
Viên nang dầu cá dễ sử dụng, thiết kế hộp lớn dành cho mọi thành viên trong gia đình.
Sản phẩm đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực trên Amazon. Dầu cá của Kirkland luôn bán rất chạy suốt nhiều năm nay trên thị trường quốc tế.
Giá của dầu cá Kirkland khá bình dân, phù hợp với mức thu nhập trung bình, dễ mua.
Cách sử dụng:
Uống 2 viên/ngày, nên chia ra 2 lần uống.
Sản phẩm dành cho người lớn, không phù hợp với trẻ em, bà bầu
Giá tham khảo: 499k/ Hộp 400 viên
4/ Dầu cá Kirkland Wild Alaskan Fish Oil 1400mg
-Thương hiệu: Kirkland Signature
-Quy cách: Hộp 230 viên
Dầu cá Kirkland 1400mg là phiên bản được ép dầu từ những con cá sống ở vùng biển Alaska hoang dã, tự nhiên. Vùng biển lạnh này ít nguy cơ ô nhiễm, hóa chất độc hại. Vì vậy, nguồn omega 3 có độ tinh khiết cao và an toàn cho sức khỏe.
Ưu điểm:
Sản phẩm tinh khiết, ít nguy cơ nhiễm độc chì, thủy ngân, vì nguồn cá tươi sạch
Dầu cá của Kirkland được chứng nhận USP từ người tiêu dùng, là sản phẩm tiêu biểu và chất lượng tốt.
Dầu cá 1400mg bổ sung Omega 3 hàm lượng cao, chỉ cần sử dụng 1 viên mỗi ngày vô cùng tiện lợi.
Sản phẩm tuyệt vời hỗ trợ sức khỏe tim mạch, thị lực, khớp xương, trí não, phòng ngừa nhiều bệnh liên quan đến tuổi tác
Dầu cá được ưa chuộng suốt nhiều năm qua với phản hồi rất tích cực.
Cách sử dụng:
Trên 15 tuổi: Dùng 1 viên mỗi ngày.
Không dùng cho đối tượng dưới 15 tuổi, phụ nữ mang thai hỏi ý kiến bác sĩ
Giá tham khảo: 650k/ Hộp 230 viên
5/ Fish Oil 1400mg Nature’s Bounty
-Thương hiệu: Nature’s Bounty
-Quy cách: Hộp 130 viên
Dầu cá Nature’s Bounty Fish Oil 1400mg được yêu thích tại Mỹ. Đây là một trong những sản phẩm dầu cá omega 3 tốt nhất thị trường nhiều người lựa chọn.
Nature’s Bounty là thương hiệu uy tín nhiều năm qua tại Mỹ. Hãng luôn chú trọng nâng cao chất lượng và tối ưu hóa hiệu quả sử dụng.
Ưu điểm:
Mỗi viên dầu cá 1400mg cung cấp đến 980mg Omega 3 mỗi ngày.
Sản phẩm mang lại hiệu quả rất cao trong việc cải thiện hàm lượng cholesterol, bảo vệ tim mạch. Ngoài ra, DHA trong dầu cá cũng hỗ trợ trí não, thị lực, xương khớp,...
Dầu cá Omega 3 của Nature’s Bounty có nguồn gốc tự nhiên, an toàn cho sức khỏe. Quy trình điều chế được kiểm định nghiêm ngặt, không gây ngộ độc chì, kim loại.
Sản phẩm cao cấp không có mùi tanh của cá nên dễ dàng bổ sung cho mọi đối tượng.
Cách sử dụng:
Ngày uống 1 viên cùng hoặc ngay sau khi ăn.
Không sử dụng cho trẻ em, bà bầu
Giá tham khảo: 650k/ Hộp 130 viên
6/ Dầu cá Omega 3 Fish Oil Support Research
-Thương hiệu: Support Research
-Quy cách: Hộp 150 viên
Dầu cá Omega 3 Fish Oil SR thuộc TOP các loại dầu cá cao cấp của Mỹ, được ưa chuộng hiện nay.
SR (Support Research) là thương hiệu chuyên thực phẩm dinh dưỡng cho người tập gym và mọi đối tượng. SR luôn đề cao chất lượng của sản phẩm để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Ưu điểm:
Dầu cá Omega 3 Support Research trải qua 10 bước tinh chế để tạo nên những viên nang dầu cá tinh khiết, hàm lượng cao.
Dầu cá của SR không chứa dư lượng kim loại hay các chất độc hại, qua kiểm nghiệm bởi bên thứ 3.
Viên nang dầu cá Omega 3 của Mỹ là cung cấp nguồn Omega 3 cao gấp 3 lần so với những loại dầu cá thông thường. Nguồn dinh dưỡng tuyệt vời hỗ trợ cho tim mạch, chống viêm và bảo vệ sức khỏe toàn diện.
Dầu cá chất lượng cao cấp không biến đổi gen, không gluten, ít nguy cơ gây dị ứng.
Sản phẩm phù hợp với mọi đối tượng người trưởng thành
Omega 3 chống viêm mạnh mẽ, chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa, đồng thời mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Dầu cá SR thích hợp nhất với những người có vấn đề cholesterol cao, hoặc người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, người lớn tuổi bảo vệ sức khỏe, phòng bệnh tật.
Cách sử dụng:
Uống ngày 1 viên duy nhất ngay sau khi ăn.
Duy trì ít nhất 3 tháng để nhận được những lợi ích tuyệt vời từ omega 3
Không dùng cho trẻ em dưới 18 tuổi, bà bầu
Giá tham khảo: 740k/ hộp 150 viên
7/ Dầu cá Omega 3 Now Fish Oil
-Thương hiệu: Now
-Quy cách: Hộp 100 viên
Dầu cá Fish Oil Omega 3 Now được yêu thích tại nhiều nước trên Thế giới. Dòng sản phẩm của Now Foods nổi tiếng, chất lượng cao cấp và rất tiện dụng.
Ưu điểm:
Dầu cá Omega 3 của Now được tinh chế để loại bỏ những tạp chất, dư lượng chìm kim loại nặng.
Những viên nang dầu cá có kích thước nhỏ, dễ nuốt, không gây ra tình trạng ợ nóng, đầy hơi, khó tiêu.
Dầu cá Fish Oil của Now không gluten, không biến đổi gen, được chứng nhận GMP, an toàn trong sản xuất. Dầu cá cũng nhận được nhiều review tích cực trên Amazon.
Cách sử dụng:
Uống ngày 2 viên ngay sau khi ăn.
Không dùng cho trẻ em
Giá tham khảo: 250k/ 100 viên
8/ Dầu cá Omega 3 Member’s Mask
-Thương hiệu: Member’s Mask
-Quy cách: Hộp 200 viên
Dầu cá Omega 3 Member’s Mask là sản phẩm bổ sung omega 3 tuyệt vời dành cho những người sợ mùi tanh, hay bị ợ nóng, ợ tanh khi dùng dầu cá.
Sản phẩm được yêu thích tại Mỹ và nhiều nước trên Thế giới.
Ưu điểm:
Cung cấp hàm lượng omega 3 cao 600mg/ mỗi viên. Chỉ cần sử dụng 1 viên mỗi ngày rất tiện lợi.
Mỗi viên nang dầu cá đều được khử tanh nên hoàn toàn dễ uống, không ợ nóng, đầy hơi.
Ngoài omega 3, dầu cá của Member’s Mask còn bổ sung 2000IU vitamin D3, hỗ trợ xương chắc khỏe, tăng cường hấp thu canxi.
Viên nang dầu cá Member’s Mark được điều chế từ nguồn cá sạch vùng biển hoang dã Alaska. Sản phẩm cũng qua nhiều bước tinh luyện giúp đạt độ tinh khiết cao, không chứa dư lượng độc hại.
Hàng Mỹ bán rất chạy và nhận nhiều review đánh giá tích cực.
Cách sử dụng
Uống 1 viên mỗi ngày sau khi ăn.
Không sử dụng cho trẻ em, bà bầu
Giá tham khảo: 600k/ hộp 200 viên
Những ai nên dùng dầu cá thường xuyên:
Người lớn tuổi trên 50, có nhu cầu bảo vệ sức khỏe tim mạch, trí não
Người béo phì, thừa cân, lượng cholesterol cao, mỡ máu cao
Người làm việc trí óc stress, căng thẳng, cường độ cao
Người tập luyện thể thao
Người có vấn đề về thị lực, hoặc làm việc nhiều giờ trên máy tính
Đối tượng không nên sử dụng dầu cá:
Người bị rối loạn đông máu
Người chuẩn bị phẫu thuật
Người bị dị ứng với cá
Người bị huyết áp thấp
Người bị suy gan thận, sức khỏe nền kém
Phụ nữ mang thai, đang cho con bú hay trẻ em có thể bổ sung dầu cá nhưng nên được tham vấn từ bác sĩ
Lưu ý khi dùng dầu cá Omega 3:
➤ Nên chọn loại dầu cá chất lượng tốt, tránh mua những loại dầu cá quá rẻ tiền, không được kiểm chứng, không rõ nguồn gốc xuất xứ, để tránh ngộ độc kim loại
➤ Luôn tuân thủ liều lượng khuyến cáo của nhà sản xuất, tránh sử dụng quá liều
➤ Nên uống dầu cá ngay sau khi ăn, tránh dùng khi bụng đói
➤ Nếu mới bắt đầu bổ sung Omega 3, hãy dùng với liều lượng thấp, sau đó tăng dần lên (nếu có nhu cầu)
➤ Luôn lắng nghe cơ thể, ngưng sử dụng nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường hay dị ứng
➤ Mỗi độ tuổi, đối tượng sẽ phù hợp với loại omega 3 khác nhau. Bạn có thể tham vấn từ bác sĩ
➤ Bảo quản dầu cá Omega 3 dưới 30 độ C, kín nắp, và tránh ánh nắng trực tiếp.
Hi vọng quá bài Dầu cá Omega 3 của Mỹ loại nào tốt nhất hiện nay, bạn đã chọn được sản phẩm ưng ý. Bạn có thể liên hệ hotline để được chúng tôi tư vấn miễn phí.
Tác giả: Võ Quỳnh Như
Kiểm duyệt nội dung
0 Bình luận bài viết
Gửi đánh giá của bạn