5 lưu ý khi sử dụng nước uống detox cơ thể cần biết
Sử dụng nước uống detox cơ thể được rất nhiều người áp dụng để nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, detox không đúng cách có thể gây ra những tác dụng phụ mệt mỏi, buồn nôn, đau đầu, rối loạn tiêu hóa,... Hãy nhớ 5 điều lưu ý khi sử dụng nước uống detox để tránh gặp phải những triệu chứng như vậy nhé!
Nước uống detox là gì?
Nước uống detox (TPCN detox) là một sản phẩm thường có thành phần là chiết xuất thiên nhiên, thảo mộc, trái cây, enzyme, hoặc vitamin khoáng chất,.. có tác dụng hỗ trợ gan, thận, hệ tiêu hóa thải độc tố, thanh lọc cơ thể.
Nước uống thường ở dạng tinh chất đậm đặc, tiện lợi và dễ sử dụng
Nước uống detox cơ thể có tác dụng gì?
Sử dụng nước uống detox cơ thể sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời:
Thải độc tố, hỗ trợ gan thận
Các loại nước uống detox thường có tác dụng chính là hỗ trợ chức năng gan, thận thải độc tố.
Gan và thận là 2 bộ phận thải độc tố, thanh lọc máu trong cơ thể. Với những người thường sử dụng rượu bia, dùng thuốc tây lâu ngày, ăn uống thực phẩm không đảm, lối sống kém lành mạnh, nguy cơ tích tụ độc tố là rất cao. Nước uống detox có thể hỗ trợ chức năng gan thận để đào thải độc tố, hỗ trợ chức năng và bảo vệ gan, thận. Từ đó, tăng cường miễn dịch, nâng cao sức khỏe.
Thanh lọc đường tiêu hóa
Nước uống detox thường có chứa các thành phần giúp hệ tiêu hóa được thanh lọc, loại bỏ những chất cặn bã ở đại tràng, tăng cường chức năng đường ruột.
Rất nhiều người hiện nay ăn uống không đúng cách + lười vận động nên đường ruột làm việc kém, táo bón, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa,.. Sử dụng detox sẽ thấy hiệu quả rất tích cực.
Tăng cường trao đổi chất
Nước uống detox làm tăng khả năng trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng. Ngoài khả năng duy trì chức năng trao đổi chất, cân bằng đường huyết, hỗ trợ phòng ngừa rối loạn chuyển hóa, tiểu đường, mỡ máu,.. uống nước detox cơ thể còn giúp tăng năng lượng, làm giảm mệt mỏi.
Hỗ trợ làm đẹp da và cải thiện vóc dáng
Khi cơ thể được thanh lọc và thải độc tố, làn da sẽ tươi sáng và mịn màng hơn. Giảm các dấu hiệu như mụn nhọt, dị ứng da, mẩn ngứa, xỉn màu,... Hiệu quả này sẽ khiến bạn bất ngờ.
Ngoài ra, nhiều loại nước uống detox giúp thải mỡ nội tạng, thu gọn vòng eo, cải thiện vóc dáng
Tăng miễn dịch và sức khỏe tổng thể
Nước uống detox cơ thể giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Đồng thời, giúp ăn ngon, ngủ ngon, cải thiện sức khỏe tổng thể.
Những ai nên sử dụng nước uống detox?
● Detox cơ thể rất tốt, nhưng không phải ai cũng cần dùng nước uống detox. Những đối tượng sau đây nên cân nhắc detox:
● Người thường xuyên tiếp xúc với môi trường độc hại
● Người uống rượu bia/ uống thuốc tây trong thời gian dài khiến cơ thể tích tụ độc tố
● Người ăn uống không lành mạnh, nhiều chất béo, đường, ít ăn rau quả
● Người có các dấu hiệu nóng trong mụn nhọt da, rối loạn tiêu hóa, táo bón, đầy hơi,...
● Người bị mệt mỏi, thiếu hụt năng lượng, gián đoạn giấc ngủ lúc 1-3 giờ sáng
● Người ít vận động, stress căng thẳng nhiều, tiếp xúc ánh sáng xanh, tia tử ngoại,...
5 lưu ý quan trọng khi sử dụng nước uống detox
1/ Chọn sản phẩm chất lượng, thương hiệu uy tín
Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng detox cơ thể. Tuy nhiên, không ít trong số đó là những sản phẩm không rõ nguồn gốc, hoặc không đảm bảo chất lượng, được quảng cáo, “thổi phồng” hiệu quả.
Bạn hãy là người mua hàng thông thái, tìm hiểu kỹ thành phần, thương hiệu, các tiêu chuẩn chất lượng sản phẩm, … để chọn sản phẩm tốt.
Ngoài ra, nên mua ở những nơi uy tín, tránh hàng fake, cận date,.. bán giá rẻ nhé!
2/ Sử dụng đúng liều lượng và liệu trình
Detox là thực phẩm bổ sung cần sử dụng đúng và đủ liều lượng để có hiệu quả cao mà không gây tác dụng phụ khi sử dụng. Tuyệt đối không dùng quá liều khuyến nghị.
Thông thường, một liệu trình detox thường chỉ kéo dài 1- 4 tuần, sau đó ngưng một thời gian mới dùng tiếp. Nếu sử dụng liên tục thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và gây tác dụng phụ.
Thời điểm uống detox thích hợp nhất là trước bữa ăn sáng. Tuy nhiên, nếu điều này khiến dạ dày của bạn quá khó chịu, hoặc gây buồn nôn, đau bụng,.. có thể uống sau bữa sáng 30 phút.
3/ Uống đủ nước trong quá trình detox
Detox là quá trình thanh lọc, có thể bài tiết qua mồ hôi, nước tiểu,.. Chính vì vậy, đảm bảo uống đủ nước trong quá trình detox là rất cần thiết, tránh bị mệt mỏi, mất nước, khô da,... khi trong quá trình này.
4/ Những đối tượng cần lưu ý khi detox
Không phải đối tượng nào cũng có thể sử dụng Thực phẩm chức năng Detox. Những đối tượng sau cần lưu ý để tránh tác dụng phụ hoặc phản tác dụng
- Phụ nữ mang thai: Nhất là 3 tháng đầu, tuyệt đối không tự ý detox. Phụ nữ cho con bú cũng không nên uống nước detox
- Người đang dùng thuốc điều trị bệnh (thuốc kê đơn) nhất là thuốc tiểu đường, thuốc huyết áp, thuốc tim mạch….
- Người có bệnh nặng về gan, thận, loét dạ dày, cần phải được cân nhắc kỹ hoặc có sự chỉ định của bác sĩ mới được dùng detox.
- Trẻ em dưới 18 tuổi, không có chỉ định không được sử dụng detox
5/ Theo dõi tình trạng sức khỏe trong và sau detox
Trong quá trình detox, luôn theo dõi tình hình sức khỏe để kịp thời điều chỉnh cho phù hợp. Một số biểu hiện thường gặp vào những ngày đầu uống detox đó là: cơ thể mệt mỏi, uể oải, đi tiểu nhiều hơn, da sạm hoặc nổi mụn nhẹ. Những triệu chứng này là hoàn toàn bình thường khi cơ thể tăng cường thải độc.
Tuy nhiên, nếu gặp phải vấn đề như đau bụng, tiêu chảy kéo dài, chóng mặt, mất ngủ nghiêm trọng, nên ngưng sử dụng.
Một số loại nước uống detox tốt nhất
Các loại nước uống detox tốt nhất hiện nay
1/ Superdiet Drainaflore Bio 20 ống của Pháp
Đây là sản phẩm thải độc chuyên sâu 5 in 1, tác động đến 5 bộ phận trên cơ thể: gan, thận, ruột, phổi và da. Rất nhiều hot girl, beauty blogger đã sử dụng và review rất tích cực.
Thành phần
Chiết xuất của 15 loại thực vật sinh học, bao gồm quả thông, xạ hương diếp xoăn, lô hội, ngưu bàng, thì là, tầm ma, chiết xuất quả mận, nho đỏ, cơm cháy,...
Đặc điểm
Tinh chất cô đặc 15 thảo dược đạt tiêu chuẩn hữu cơ, không chứa thêm chất tạo màu, hương liệu,... an toàn cho sức khỏe
Sản phẩm nổi tiếng của Pháp đạt những tiêu chuẩn chất lượng cao và đang có mặt tại rất nhiều quốc gia trên Thế giới.
Hiệu quả toàn diện, vừa giúp thải độc gan thận, phổi, vừa hỗ trợ detox đại tràng, giúp đường ruột hoạt động tốt hơn. Bên cạnh đó, Superdiet làm đẹp da, giảm mụn nhọt, dị ứng, làm sáng da…
Thiết kế từng ống nhỏ 15ml cực kỳ tiện dụng, liệu trình 20 ống
2/ Nước uống Kombucha Zyme EX của Nhật Bản
Kombucha Zyme EX được khen ngợi trên các diễn đàn làm đẹp, và đã được yêu thích tại thị trường Việt Nam nhiều năm nay. Với công thức độc đáo từ 82 loại thực vật, rau, quả, thảo mộc thiên nhiên lên men, nước uống Kombucha hỗ trợ detox, thanh lọc cơ thể, đồng thời giảm mỡ, giảm cân hiệu quả.
Thành phần:
Chiết xuất 82 loại rau củ, quả, thảo mộc lên men
Đặc điểm:
Nước uống Kombucha Zyme EX được điều chế trên cơ sở khoa học, nguồn nguyên liệu chọn lọc, chất lượng cao. Quy trình sản xuất không sử dụng thêm các chất phẩm phụ gia độc hại.
Nước uống có hương vị siêu thanh khiết, dễ uống
Công thức thải độc cơ thể, giảm mỡ, giảm cân không gây tác dụng phụ, không gây mệt mỏi, không hại nội tạng, không bị phụ thuộc
Nước uống Kombucha của Nhật rất tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường thải độc đại tràng, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất, trao đổi chất, tăng năng lượng.
Sản phẩm phù hợp cho mọi đối tượng người trưởng thành
3/ Nước trái cây Detox Milical Draineur
Nước uống detox Milical Draineur là một trong những loại detox của Pháp được yêu thích nhất hiện nay.
Thành phần
Các loại thảo mộc, trái cây: tầm ma, trà xanh, ngưu bàng, diếp xoăn, rau diếp,...
Đặc điểm:
Nước trái cây Milical chiết xuất từ các loại trái cây và thảo mộc có khả năng detox, thanh lọc cơ thể. Đặc biệt, nước có hương vị trái cây rất ngon, dễ uống mỗi ngày.
Milical là thương hiệu uy tín của Pháp, đạt những tiêu chuẩn cao về chất lượng, không gây độc hại.
Chai thiết kế 500ml dùng trong 10 ngày.
Mua nước uống detox cơ thể ở đâu?
Hiện nay, bạn dễ dàng tìm mua các sản phẩm detox cơ thể tại nhà thuốc, tại các store hoặc mua online. Tuy nhiên, nên chọn những địa chỉ uy tín để đảm bảo mua đúng hàng chính hãng nhé!
Tại đại lý Hàng Ngoại Nhập, hàng luôn cam kết có bill chính hãng và mức giá tốt nhất.
Mỗi năm 2-3 liệu trình nước uống detox giúp nâng cao sức khỏe và cải thiện các triệu chứng do tích tụ độc tố. Tuy nhiên hãy luôn lắng nghe cơ thể để có sự điều chỉnh phù hợp nhé! Nếu cần được tư vấn về các sản phẩm thải độc, mời bạn liên hệ hotline của chúng tôi.
Tác giả: Võ Quỳnh Như
Kiểm duyệt nội dung
0 Bình luận bài viết
Gửi đánh giá của bạn