Trẻ nhỏ dùng D3 hay D3 K2 tốt hơn? Chuyên gia giải đáp
Vitamin D3 và vitamin K2 có vai trò quan trọng đối với hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe. Tuy nhiên, hiện nay nhiều mẹ bỉm sữa hoang mang không biết nên cho bé dùng D3 hay D3 K2 để có hiệu quả tốt mà vẫn đảm bảo an toàn cho bé. Cùng theo dõi bài giải đáp bởi chuyên gia của chúng tôi nhé.
Vai trò của Vitamin D3 đối với trẻ nhỏ
Vitamin D3 là một loại vitamin tan trong dầu. Vitamin D3 có tác dụng tăng khả năng hấp thu canxi ở ruột. Thông thường, canxi ở trong thực phẩm thông thường khi bổ sung vào cơ thể sẽ chỉ hấp thu được khoảng 20-30%. Khi có vitamin D3, canxi sẽ được hấp thu tốt hơn, từ đó, hỗ trợ xương tốt hơn.
Đối với trẻ em, vitamin D3 hỗ trợ tạo khung xương chắc khỏe và phòng ngừa còi xương, chậm lớn, vận động kém…
D3 thúc đẩy sự phát triển chiều cao tối ưu.
Ngoài ra, vitamin này còn hỗ trợ hệ miễn dịch. Nghiên cứu cho thấy, bổ sung đủ vitamin D3 có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng hô hấp,...
Vitamin D3 có ở đâu?
Bổ sung vitamin D tự nhiên bằng cách tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, hoặc những thực phẩm: cá béo, dầu gan cá, lòng đỏ trứng gà, các sản phẩm từ sữa…
Vai trò của vitamin K2 đối với trẻ nhỏ
Vitamin K2 có vai trò đưa canxi từ máu gắn vào xương. Điều này có thể giúp ngăn ngừa tình trạng canxi lắng đọng trong thành mạch hoặc tạo sỏi thận. Vitamin K2 kết hợp với vitamin D3 giúp tăng hiệu quả bổ sung canxi, giúp xương, răng chắc khỏe hơn. Đồng thời làm giảm các triệu chứng do thiếu canxi ở trẻ như: chậm mọc răng, chậm biết đi, kém vận động, khó ngủ trằn trọc,...
Vitamin K2 có ở đâu?
Những thực phẩm giàu K2 như:
Natto, các loại đậu tương lên men, gan ngỗng, gan gà, thịt gà, phô mai, sữa,...
Trẻ nhỏ dùng D3 hay D3 K2 tốt hơn?
Mặc dù sự kết hợp của vitamin D3 và K2 mang lại hiệu quả hấp thu canxi tốt hơn. Tuy nhiên, theo bác sĩ Phạm Ngọc Hoàng: “Đối với trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, việc bổ sung Vitamin D3 hay Vitamin D3 K2 cơ bản đều được, không có quá nhiều sự khác biệt. Bởi vì giai đoạn này, nếu trẻ bú sữa mẹ đầy đủ và được tiêm dự phòng vitamin K1 sau sinh, thì thường sẽ không thiếu vitamin K2”.
Khi nào nên dùng D3 thuần cho bé?
Trẻ em dưới 1 tuổi, có sức khỏe tốt, phát triển chiều cao đạt chuẩn
Trẻ bú mẹ hoàn toàn, hoặc kết hợp sữa công thức và chế độ ăn có K2: sữa, phô mai, trứng,..
Khi nào cần dùng D3 K2?
Trẻ em trên 1 tuổi, thường có nhu cầu vitamin K2 cao hơn
Trẻ kém hấp thu, còi cọc, chậm lớn
Trẻ uống sữa nhiều nhưng ít vận động, chậm biết đi, chậm mọc răng, vì có nguy cơ canxi không đến đúng vị trí xương và răng
Trẻ bị thiếu canxi, hoặc có nhu cầu bổ sung canxi, D3, K2 để hỗ trợ cho sức khỏe của xương, phát triển chiều cao, hệ miễn dịch.
Cách bổ sung vitamin D3/ D3 K2 hiệu quả nhất cho trẻ
Cách dùng
Vitamin D3 hoặc D3 K2 thường ở dạng nhỏ giọt. Có thể dùng trực tiếp hoặc thêm vào sữa, thức ăn lỏng mềm cho bé.
Liều lượng bổ sung
Vitamin D3:
Trẻ dưới 1 tuổi: 400IU/ngày
Trên 1 tuổi: 600IU/ngày
Vitamin K2:
Dưới 1 tuổi: 10-20mcg/ngày
1-3 tuổi: 20-30mcg/ngày
Thời điểm uống
Vitamin D3 và K2 đều tan trong dầu, vì vậy, để hấp thu tốt, nên được dùng cùng với bữa ăn giàu chất béo.
Thời điểm lý tưởng nhất để uống D3, K2 là sau ăn sáng hoặc sau ăn trưa.
Không dùng D3 và K2 khi bụng đói, hoặc gần giờ đi ngủ.
Kết hợp cách bổ sung tự nhiên
Luôn kết hợp với chế độ ăn uống đa dạng, bổ sung các thực phẩm giàu canxi, vitamin K2 và thường xuyên tắm nắng đúng cách giúp hấp thu vitamin D3 tự nhiên.
Cách chọn mua loại Vitamin D3/ D3 K2 tốt nhất
Chọn thương hiệu
Thương hiệu uy tín thường điều chế các sản phẩm dựa trên cơ sở khoa học hoặc các nghiên cứu chuyên sâu. Vì vậy, sản phẩm sẽ có chất lượng tốt và hiệu quả cao. Những thương hiệu chuyên về sản phẩm D3, hỗ trợ xương, hoặc chuyên sản phẩm cho trẻ em thường rất đáng tin cậy.
Chọn hàm lượng phù hợp
Tùy theo độ tuổi và nhu cầu bổ sung, bạn chọn loại D3 hoặc D3 K2 có hàm lượng phù hợp. Thông thường, liều lượng là 100IU, 200IU hoặc 400IU/ mỗi giọt.
Chất lượng và kiểm chứng
Sản phẩm D3, D3 K2 được kiểm chứng chất lượng, thành phần tinh khiết, an toàn cho trẻ nhỏ.
Một số thắc mắc về bổ sung vitamin D3 cho trẻ nhỏ
Câu 1: Uống vitamin D3 kết hợp tắm nắng có sao không?
=>> Uống D3 vẫn nên kết hợp tắm nắng đúng cách để phát huy hiệu quả tối đa khi bổ sung và hỗ trợ xương chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, lưu ý, không nên tắm nắng lâu quá 15 phút dưới ánh nắng gay gắt tránh tổn thương da và giác mạc của trẻ. Trẻ em dưới 6 tháng không khuyến nghị tắm nắng vì có thể gây hại cho da.
Câu 2: Trẻ em bị còi xương, kém phát triển chiều cao nên bổ sung D3 liều lượng như thế nào?
=>> Với tình trạng trẻ còi xương và phát triển chiều cao chậm, cần được đánh giá tổng quát và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để có hiệu quả tốt nhất.
Câu 3: Sử dụng vitamin D3 nhỏ giọt quá liều có sao không?
=>> Nếu chỉ 1 vài lần quá liều thì không sao. Nhưng trường hợp dùng quá liều vitamin D3 kéo dài có thể gây tăng canxi huyết, tăng nguy cơ sỏi thận, hoặc các triệu chứng chán ăn, buồn nôn,..
Câu 4: Nên bổ sung vitamin D cho trẻ đến bao lâu thì ngưng?
=>> Điều này còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, chế độ dinh dưỡng và nhu cầu phát triển của mỗi trẻ. Nếu bé có dấu hiệu còi xương, yếu ớt, ít tiếp xúc với ánh nắng, thiếu canxi, vận động kém,.. nên bổ sung thường xuyên đến 3 tuổi.
Trẻ em trên 3 tuổi có chế độ ăn đa dạng, được chơi ngoài trời nắng 15-30 phút mỗi ngày có thể không cần bổ sung thêm vitamin D3. Tuy nhiên, hãy đánh giá hiệu quả và theo dõi sự tăng trưởng của bé để cân nhắc bổ sung khi cần.
Câu 5: Mua các sản phẩm vitamin D3 và Vitamin D3 K2 cho bé ở đâu?
=>> Ngoài những địa chỉ mua như nhà thuốc, siêu thị mẹ và bé, các phòng khám, bệnh viện,... thì ba mẹ hoàn toàn có thể mua Vitamin D3, D3 K2 cho bé tại đại lý Hàng Ngoại Nhập. Hàng tại shop luôn cam kết chính hãng và phân phối sỉ lẻ giá tốt toàn quốc.
Sản phẩm đa dạng từ các thương hiệu uy tín trên Thế giới, và được bảo quản đúng cách, vận chuyển nhanh đến quý khách hàng. Dịch vụ giao hàng chuyên nghiệp, có thể kiểm tra hàng trước khi nhận.
Các loại vitamin D3 và D3 K2 tốt nhất cho bé
1/ Nature Love Vitamin D3 K2 Kids 20ml của Đức
Nếu các mẹ thắc mắc loại Vitamin D3 K2 nào tốt cho trẻ sơ sinh thì câu trả lời chính là: Nature Love Vitamin D3 K2 Kids. Sản phẩm đạt độ tinh khiết hơn 99%, và có hàm lượng tiêu chuẩn, rất dễ sử dụng cho trẻ em từ khi mới lọt lòng. Sản phẩm được yêu thích hàng đầu tại Úc và thị trường châu Âu.
Thành phần trong mỗi giọt
Vitamin D3.............100IU
Vitamin K2.............2.5mcg
Ưu điểm
Sản phẩm dành riêng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ với độ tinh khiết cao
Không sử dụng phụ gia, hương liệu, chất tạo màu, hay các thành phần gluten, đậu nành,...
Công thức hà lượng rất tiện dụng, dễ đong đếm và sử dụng được cho mọi đối tượng trẻ em, tránh gây dư thừa.
Không màu, không mùi vị nên dễ dàng thêm vào sữa hoặc thức ăn cho bé mà không gây khó chịu
2/ Vitamin D3 K2 MK7 Sunday Natural 20ml của Đức
Vitamin D3 K2 MK7 Sunday Natural là dòng bán chạy nhất và phổ biến nhất hiện nay trên thị trường. Với thành phần D3 và K2 MK7 đưa canxi trực tiếp vào xương và răng hiệu quả hơn. Sản phẩm đạt tiêu chuẩn khắt khe của Đức, an toàn cho trẻ nhỏ
Ưu điểm
Công thức tối ưu nhất dành cho trẻ em để hấp thu canxi, hình thành và phát triển xương
Sản phẩm dạng lỏng, không mùi vị dễ sử dụng cho bất kỳ đối tượng nào
Thương hiệu Sunday Natural uy tín, sản phẩm phổ biến dễ dàng tìm mua
3/ Vitamin D3 K2 MK7 Healthy Care 25ml của Úc
Vitamin D3 K2 MK7 của Healthy Care là vitamin D3 K2 dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sản phẩm của thương hiệu uy tín từ Úc được hàng triệu bà mẹ Việt Nam tin dùng suốt nhiều năm qua.
Ưu điểm
D3 K2 tinh khiết, với công thức mạnh mẽ, giúp phát triển xương và chiều cao cho bé
Không chứa phụ gia, hương liệu hay thành phần độc hại
Dễ mua tại các siêu thị mẹ và bé hay nhà thuốc uy tín
Mức giá cạnh tranh so với các sản phẩm từ thị trường châu Âu.
4/ Ostelin Infant Vitamin D3 Drops 2.4ml của Úc
Ostelin Infant Vitamin D3 Drops là sản phẩm vitamin D3 thuần cho trẻ sơ sinh được yêu thích và đánh giá rất cao. Thiết kế chai dạng nhỏ giọt tiện dụng và bảo quản tốt.
Ưu điểm
Ostelin là thương hiệu uy tín chuyên các sản phẩm chăm sóc sức khỏe xương khớp
Dòng D3 thuần tinh khiết, không thêm bất cứ phụ gia nào
Phù hợp cho trẻ sơ sinh từ 0 tháng tuổi, không tác dụng phụ
Sản phẩm nhỏ giọt tiện dụng, liều lượng chuẩn.
5/ Ostevit-D vitamin D3 Oral Drops 15ml của Úc
Ostevit-D cung cấp vitamin D3 dạng nhỏ giọt cho bé từ sơ sinh. Đây cũng là dòng bán rất chạy và được các chuyên gia khuyên dùng.
Ưu điểm
Sản phẩm phù hợp cho bé từ 0-12 tuổi, rất tiện nếu gia đình cho nhiều bé
Vitamin D tinh khiết, an toàn cho trẻ em, không gây tác dụng phụ
D3 thuần cho bé có mức giá cạnh tranh, dễ dàng chọn mua
6/ Zymaduo 300UI Vitamin D3 của Pháp 12ml
Zymaduo 300UI Vitamin D3 được hàng triệu bà mẹ tại Pháp và châu Âu tin dùng. Bổ sung vitamin D3 cho trẻ em hỗ trợ chống còi xương, phát triển chiều cao và hệ miễn dịch
Ưu điểm
Chai thiết kế dạng nhỏ giọt rất tiện dụng
Cung cấp vitamin D3 thuần ở dạng dễ hấp thu và bổ sung dễ dàng
Không sử dụng chất phụ gia, chất bảo quản, đạt tiêu chuẩn cao về chất lượng của Pháp
Tóm lại, Đối với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi hoàn toàn có thể chọn vitamin D3 hay vitamin D3 K2, bé trên 1 tuổi nếu có nhu cầu bổ sung thì vitamin D3 K2 sẽ phù hợp hơn. Bạn có thể cân nhắc để chọn sản phẩm phù hợp với con và hiệu quả tốt. Nếu cần được tư vấn thêm, vui lòng liên hệ hotline của chúng tôi.
Tác giả: Võ Quỳnh Như
Kiểm duyệt nội dung
![[Review] Top 9 sản phẩm bổ sung DHA cho bé tốt nhất](https://www.hangngoainhap.com.vn/images/202007/thumb_article/review-top-9-san-pham-bo-sung-dha-cho-be-tot-nhat-thumb-1595835912.jpg)
0 Bình luận bài viết
Gửi đánh giá của bạn