Nguyên Nhân Gây Rụng Tóc-Cách Điều Trị Bệnh Rụng Tóc

Phạm Ngọc Hoàng 1663 lượt xem

Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Bệnh Rụng Tóc

Nguyên nhân của bệnh rụng tóc:

Có một số bạn khi thấy số tóc rụng tăng lên đột ngột; nằm ngủ, chải tóc hay gội đầu đâu đâu cũng thấy tóc rụng thì hốt hoảng, không biết cơ thể mình bị làm sao, có bị trọng bệnh gì không… Xin thưa với các bạn là trung bình mỗi người chúng ta có khoảng 100 nghìn sợi tóc, nếu như mỗi ngày ta rụng dưới 100 sợi tóc thì được xem vẫn là bình thường, còn nếu rụng trên 100 sợi mỗi ngày thì đã bị coi là mắc bệnh rụng tóc. Tuy nhiên, con số này cũng chỉ mang tính tương đối, vì trong cuộc sống cũng còn có những người tóc thưa và có người tóc dày. Cho nên con số trên chỉ áp dụng cho những người có số lượng tóc trung bình, còn những người tóc thưa hay tóc dày thì sẽ phải điều chỉnh con số này tăng giảm thêm chút ít.

Nguyên nhân của bệnh rụng tóc có nhiều, nhưng nguyên nhân chính vẫn là: Do da đầu yếu, do thay đổi hormone, do thiếu chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng tóc, do bị tác động tâm lý hay bị áp lực trong công việc, do bị nấm tóc, do yếu tố di truyền hay do dùng nhiều hóa chất (như dùng hóa chất trong điều trị ung thư, dùng thuốc chống đông máu, thuốc trị mụn, hay một vài loại thuốc ngừa thai…).

Làm gì để khắc phục tình trạng rụng tóc:

Để có thể khắc phục tình trạng rụng tóc thì bản thân chúng ta có thể sử dụng những biện pháp tích cực như:

Một là, có chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng. Chế độ ăn uống sao cho đủ chất, kể cả chất đạm, chất khoáng và vitamin. Có thể nhận thấy ảnh hưởng rất rõ của dinh dưỡng đến mái tóc. Những người có chế độ ăn uống đầy đủ chất mái tóc bao giờ cũng mềm mại, bóng mượt và chắc khỏe hơn những người ăn uống thiếu các chất dinh dưỡng. Cần ăn nhiều loại rau, quả để cơ thể có thể hấp thụ được nhiều loại Vitamin khác nhau, nhiều loại vitamin trong số này có khả năng kích thích sự phát triển của tóc (như vitamin A, vitaminH, vitamin B8, vitamin B2…). Trong khi đó chất đạm và các chất khoáng được cung cấp đầy đủ sẽ giúp cho chúng ta có mái tóc khỏe mạnh…

Hai là, có cuộc sống lành mạnh. Muốn vậy cần phải tạo dựng một cuộc sống vui vẻ, thoải mái; tránh tình trạng quá căng thẳng, stress mạnh. Ở trong gia đình sao cho các thành viên luôn thương yêu, giúp đỡ lẫn nhau, nếu có xảy ra bất đồng thì chúng ta phải biết giải quyết sao cho có tình, có lý. Ở công sở, bên cạnh việc phải tạo ra mối quan hệ hòa đồng, thân thiện với đồng nghiệp ta cũng phải biết cách làm sao tạo nên sự tín nhiệm, tin tưởng của cấp trên. Bên cạnh đó, phải biết tìm cách giảm áp lực của công việc như sắp xếp để giải quyết công việc sao cho khoa học và hiệu quả. Đồng thời cũng phải biết dành thời gian thích hợp cho việc nghỉ ngơi, thư giãn nhằm xả bớt stress

Ba là, thường xuyên vệ sinh đầu tóc. Nếu đầu tóc không được vệ sinh sạch sẽ, các chất bã nhờn (gàu) chẳng những gây ngạt thở chân tóc mà còn là môi trường thuận lợi sản sinh ra các loại nấm gây viêm da…

Bốn là, sử dụng các loại thuốc, các loại thực phẩm chức năng phù hợp, có nguồn gốc rõ ràng. Một khi lượng tóc rụng nhiều và ta bị xếp vào nhóm “bị bệnh rụng tóc” thì việc quan trọng là tìm được loại thuốc tốt, phù hợp với cơ địa của mỗi người. Hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại thuốc, thực phẩm chức năng (TPCN), dầu gội loại hạn chế việc rụng tóc. Chẳng hạn các loại thuốc như : MD Nutri hair, Maxi hair, Hair revive, Bonihair, Finasteride; Các loại thực phẩm chức năng như : Maxxhair, Hair tonic, X9 hay loại dầu gội Foltène, Fitoval Plus… Bạn có thể tham khảo thêm sản phẩm Super Collagen, đây cũng là một trong những thực phẩm chức năng bảo vệ và ngăn ngừa chống rụng tóc.

Xem chi tiết sản phẩm tại đây: Nước Super collagen nhật bản

Để tránh các tác dụng phụ của thuốc, người bị bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sỹ và đọc kỹ hướng dẫn khi sử dụng các loại thuốc nêu trên. Theo người viết, khi có dấu hiệu lượng tóc bị rụng ngày càng tăng nhưng chưa đến “giới hạn bị bệnh”. Chúng ta có thể áp dụng các bài thuốc dân gian nhưng có tác dụng rất tốt như sử dụng tinh dầu bưởi, gừng, hành tây, cỏ nhọ nồi… để hạn chế tình trạng này. Hay nếu ít có thời gian rảnh rỗi hay không có các loại vật liệu này thì tốt nhất chúng ta nên sử dụng thực phẩm chức năng (hiện có bán nhiều ở các quầy thuốc) giúp chúng ta khắc phục sự “rắc rối” của cơ thể