Bí Quyết Giúp Trẻ Không Còn Biếng Ăn

Bí Quyết Giúp Trẻ Không Còn Biếng Ăn

Nguyên nhân và một số bí quyết giúp trẻ không còn biếng ăn:

Biếng ăn ở trẻ là vấn đề được rất nhiều bà mẹ quan tâm. Biếng ăn lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Trẻ biếng ăn thường không chịu ăn như thịt, cá, trứng hoặc từ chối tất cả các loại thức ăn. Đến bữa ăn bé thường chạy trốn, lơ là, khóc, ngậm chặt miệng, không chịu nuốt. 

Nguyên nhân đầu tiên phải nhắc đến là thiếu ăn của mẹ khi mang thai: Người mẹ khi mang thai thiếu ăn như thiếu vitamin, sắt, kẽm … dẫn đến tình trạng sinh non tháng, thiếu cân ở trẻ. Đối với trẻ lớn hơn cũng mắc chứng biếng ăn sẽ dẫn đến tình trạng thiếu canxi, các vitamin cần thiết cho cơ thể của bé như Vitamin A,D,C,E….trong đó tình trạng trẻ thiếu canxi là thường gặp nhất.

Nguyên nhân thứ hai dẫn đến tình trạng biếng ăn ỏ trẻ: do trẻ bị ốm, trẻ mắc các chứng bệnh như nhiễm virut đường hô hấp, vi khuẩn đường ruột…. Trẻ bị nhiễm khuẩn hoặc bị nhiễm vi rút thì hàm lượng vitamin và các khoáng chất  mất đi sẽ rất lớn, nhất là các vitamin như A,B,B6,C, kẽm, sắt, canxi…… gây ra bệnh biếng ăn ở trẻ.  Khi trẻ bị nhiễm khuẩn liều thuốc thường dùng là thuốc kháng sinh nên dễ dẫn đến loạn khuẩn đường ruột, tổn thương hệ tiêu hóa khiến bé bị trướng bụng, khó tiêu điều này càng làm cho  bé biếng ăn hơn.

Ngoài ra còn có một số nguyên nhân dẫn đến trẻ bị biếng ăn như: do trẻ mọc răng, viêm loét miệng, ăn không đúng giờ giấc, ăn vặt trước bữa ăn, thức ăn không hợp khẩu vị của bé.   

Làm cách nào để trẻ ăn ngon? 

1. Cho bé chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý và dùng thuốc dành riêng cho bé thiếu tháng, thiếu cân. 

Nếu trẻ  không đói mẹ không nên cố ép trẻ ăn. Trẻ được quyền lựa chọn ăn hay không ăn, trong bữa ăn của trẻ, nếu trong vòng 20-25 phút mà trẻ không chịu ăn thì dọa cất thức ăn đi và thực tế nên làm như vậy. 

Mẹ không nên mua chuộc bé, dụ dỗ bé bất cứ thứ  gì hành động này sẽ có tác dụng trong vài ngày nhưng sau đó sẽ biến thành thói quen không tốt cho trẻ.   

2. Nên cho trẻ ăn có giờ giấc. 

Tùy từng lứa tuổi, trẻ có nhu cầu dinh dưỡng và các bữa ăn chính phụ cũng khác nhau. Các bà mẹ  cần tìm hiểu đẻ cung cấp cho trẻ một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học. Trẻ sẽ dần thích ứng với khẩu phần ăn của mình. Nên tập cho trẻ thói quen sinh hoạt, điều độ ăn ngủ đúng giờ, giúp bé phát triển cân đối.  

3. Thời gian cho mỗi bữa ăn của bé. 

Mỗi bữa ăn của trẻ chỉ được kéo dài 30 phút là hợp lý và khoa học. Cha mẹ trẻ  không nên để trẻ câu giờ trong bữa ăn sẽ không tốt cho dạ dày của trẻ, đồng thời tạo nên thói quen xấu cho trẻ.  

4. Kích thích vị giác của bé. 

Làm thế nào để bé thấy ngon miệng? kẽm, Lysin và các vitamin nhóm B là những vi chất kích thích sự ngon miệng của bé, khiến bé ngon miệng. không chỉ  kích thích vị giác mà thị giác và khứu giác cũng rất quan trọng, mùi vị thơm ngon của món ăn và cách trình bày món ăn đẹp mắt sẽ hấp dẫn bé, giúp bé hào hứng trong mỗi bữa ăn.  

5. Thói quen ăn uống nghiêm túc. 

Trong bữa ăn của trẻ không nên cho trẻ xem tivi, chơi đồ chơi hoặc  đi chơi  rong. Thói quen này giúp bé ăn nhanh hơn, không kéo dài bữa ăn.  

6. Nên để trẻ tự ăn 

Hãy tập cho trẻ thói quen tự lập ngay từ khi còn nhỏ, các bậc phụ huynh nên để bé tự xúc cơm ăn, bé sẽ thấy nhàm chán và khó chịu nếu cha mẹ cứ bón cho bé mãi, làm bé sợ ăn và cảm thấy bữa ăn là một cực hình. 

Để trẻ khỏe mạnh và phát triển tốt các bậc cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các chế phẩm có chứa men tiêu hóa và canxi. Bổ sung canxi

giúp trẻ chóng còi xương, suy dinh dưỡng. Trẻ bị thiếu canxi dẫn tới còi xương, suy dinh dưỡng, quấy khóc, bỏ ăn, chậm mọc răng, hay giật mình đồng thời ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ. 

Các loại Vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên rất khó để đảm bảo cơ thể bé được cung cấp đủ các vitamin và khoáng chất trong bữa ăn hàng ngày. Có rất nhiều nguyên nhân khiến bé không có đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết. Một trong những nguyên nhân là do chứng kén ăn/ biếng ăn ở trẻ. Vitamin Centrum Kids (có bổ sung sắt) sẽ giúp các bé giải quyết vấn đề này. Centrum Kids là loại vitamin dành cho bé biếng ăn nó sẽ giúp các bé ăn ngon miệng hơn, ăn khỏe hơn.