Các phương pháp điều trị bệnh đau khớp gối ở người lớn tuổi

 Bệnh viêm khớp, đau nhức xương khớp là gì ?

Các bệnh về cơ - xương khớp là một trong những loại bệnh phổ biến nhất của người cao tuổi, là 1 trong những nguyên nhân chính gây nên những cơn đau nhức, hạn chế vận động và dễ gây tàn phế của người già. Bệnh thoái hóa khớp thường bắt đầu từ độ tuổi trung niên và có biểu hiện bằng những cơn đau nhức khớp, viêm khớp và sưng khớp.

Tại sao người cao tuổi lại hay bị bệnh đau nhức xương khớp?

Người cao tuổi không chỉ hay mắc những bệnh về cơ - xương khớp mà còn hay mắc các bệnh về huyết áp và tim mạch,… Dễ hiểu vì khi lớn tuổi những cơ quan trong cơ thể sẽ bị lão hóa và không thể hoạt động tốt như lúc còn trẻ nên rất dễ phát sinh bệnh. Và còn nhiều lý do khiến người già dễ bị bệnh đau nhức xương khớp như: hay làm việc nặng khi còn trẻ tuổi, chế độ ăn uống không đủ chất, bị các chấn thương về xương khớp, thời tiết trở lạnh,… Vì vậy, để khi về già có được một cơ thể khỏe mạnh, người cao tuổi và những người thân trong gia đình nên quan tâm đến chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe tốt, bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ cho người bệnh.

Các phương pháp điều trị bệnh đau khớp gối ở người lớn tuổi:

Khi bị đau xương khớp nhẹ người bệnh có thể tập các bài tập đơn giản giúp giảm đau khớp là cách tập luyện không tốn kém nhưng lại cho kết quả rất tốt. Nếu bị đau ở khớp gối thì nên ngồi và co duỗi đầu gối ít phút, đau khớp vai thì hãy nằm ngửa ra và tập ngồi nằm liên tục khoảng 15 lần, nếu đau khớp ngón tay chân thì hãy nắn, xoa bóp ngón tay chân

Nếu người bệnh có chiều hướng đau khớp gối nặng, thì nên đến các phòng khám, bệnh viện để xác định các nguyên nhân gây ra tổn thương khớp để có những chỉ định từ bác sỹ giúp điều trị sớm. Nên vận động nhẹ nhàng theo những chỉ dẫn của bác sỹ 

Các bác sỹ thường căn cứ vào các biểu hiện lâm sàng của bệnh nhân và hầu hết dựa vào những kết quả chụp phim để kết luận bệnh và kê đơn thuốc để người bệnh tự điều trị tại nhà. Hiện nay, tùy theo loại bệnh và tình trạng mà các bác sỹ có thể sẽ kê đơn 1 số loại thuốc như sau: Korulac, Paracetamol, Diclofenac, Arcoxia, Bonlutin, Artrodar, Fenalgic, Ibuprofen, Profenid, Voltaren, Mobic…

Việc điều trị trong các chuyên khoa hoặc tại bệnh viên nhà nước giúp người bệnh yên tâm về mặt tâm lý do ở nước ta hay có tâm lý tin tưởng những bác sỹ tại các bệnh viện nhà nước. Bệnh này thường thuyên giảm khá nhanh do hầu hết các thuốc bác sỹ kê là thuốc giảm đau và kháng viêm.

Tìm hiểu 1 số bí quyết hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp

Chúng tôi sẽ giới thiệu một số cách giúp giảm đau nhức xương khớp cho người cao tuổi nhanh chóng. Hãy tham khảo để áp dụng khi cần thiết.

Cách 1: Chườm nóng giảm nhanh cơn đau nhức xương khớp cho người cao tuổi

Nguyên liệu chuẩn bị:

50g muối hột, 1 ít lá ngải cứu và 100g lá lốt

Cách làm:

Rửa sạch lá lốt và lá ngải cứu, sau đó cho vào chảo, thêm khoảng 50g muối hột vào sau đó sao nóng. Chuẩn bị 1 túi vải sạch, cho nguyên liệu đã sao nóng vào, chườm lên vị trí bị đau nhức xương khớp. Chườm nóng như thế này là 1 trong các bí quyết giúp giảm đau nhức xương khớp cho người cao tuổi rất hiệu quả, những cơn đau sẽ giảm nhanh chóng.

Cách 2: Uống nước lá lốt

Nguyên liệu chuẩn bị:

100g lá lốt tươi hay 30g lá lốt khô

Cách làm:

Để giảm đau nhức xương khớp cho người cao tuổi thì có thể uống bài thuốc từ lá lốt này. Lấy lá lốt đã chuẩn bị sẵn nấu với 400ml nước, nấu sôi khi nào cạn còn độ 100ml thì lấy uống. Uống bài thuốc này giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả, muốn chữa bệnh thì nên uống thuốc liên tục trong vòng một tháng.

Cách 3: Xoa bóp giúp giảm đau nhức xương khớp

Nguyên liệu chuẩn bị:

Chuẩn bị gồm bốn hạt đinh hương, 2 tép tỏi và 1 ít mù tạc

Cách làm:

Tỏi và đinh hương băm hạt lựu, trộn với mù tạt và đun nóng. Dùng hỗn hợp này như 1 loại dầu nóng để xoa lên chỗ xương khớp bị đau rồi xoa bóp vài phút, cơn đau sẽ hết nhanh.

Người cao tuổi khi bị bệnh đau khớp nên tránh những thực phẩm sau:

Khi sức khoẻ tốt chúng ta có thể ăn bất cứ thứ gì mình thấy thích ăn nhưng 1 khi đã bị viêm xương khớp rồi thì bạn cần áp dụng một chế độ ăn uống khắt khe, khoa học hơn để hỗ trợ tốt cho việc điều trị. 

Việc ăn uống là rất quan trọng trong quá trình điều trị đau nhức khớp gối ở người già, vì nên người bệnh cần lưu ý hạn chế những thực phẩm dưới đây khi bị viêm xương khớp: 

- Không nên ăn những đồ ăn như bắp, bơ sữa, đồ nếp đã qua chế biến, cam quít; tôm, cua, lươn, trạch cũng rất dễ gây ra dị ứng tăng viêm đối với những người bệnh bị ngứa ở các khớp nên cũng phải tránh ăn những loại thức ăn này. 

-Hạn chế ăn các loại thịt và nội tạng, uống ít bia rượu , ăn mặn hoặc ăn quá ngọt vì những loại thức ăn này sẽ gây mất calcium khiến xương của bạn trở nên yếu đi 

-Cần tránh các đồ ăn có nhiều dầu mỡ như bơ, đồ ăn nhanh, đồ chiên vì nó có nhiều chất béo bão hoà sẽ kích thích phản ứng viêm và làm cho người bệnh có cảm giác đau hơn.

-Hạn chế đò ăn gây tăng chất lipid máu gây bất lợi cho người bệnh đang bị viêm khớp vì xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong của bao khớp như thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm bong và các loại bánh kẹo. 

 - Đồ ăn giàu a-xít oxalic như quả nam việt quất, mận, củ cải… cũng không nên dùng. 

-Bột mỳ cũng khiến tình trạng viêm khớp tăng lên. Vậy nên người bệnh không nên dùng bột mỳ

-Trong cà phê có chứa cafein sẽ khiến bệnh viêm khớp trở nên tồi tệ hơn vậy nên cafe khuyến cáo không nên dùng cho người bị bệnh viêm khớp, soda cũng như vậy là loại đồ uống được khuyến cáo không nên dùng đối với người bị bệnh này. 

Trên đây là 1 số thực phẩm mà người bị bệnh viêm khớp không nên sử dụng. Khi bị đau khớp gối ở người cao tuổi thì người bệnh phải hạn chế/kiêng ăn các loại thực phẩm trên suốt quá trình mang bệnh nếu như không muốn tình trạng bệnh của mình ngày càng trầm trọng hơn.

Mong rằng sau khi tham khảo bài viết này các bạn sẽ có được một số thông tin hữu ích để áp dụng cho bản thân hay người nhà.