Thực phẩm chức năng hỗ trợ tim mạch - Phòng ngừa đột quỵ đột quỵ và các bệnh tim mạch thường gặp
Tim là một trong những bộ phận “vất vả” nhất vì phải làm việc suốt đời không được nghỉ. Chính vì vậy, cần chăm sóc và bảo vệ tim mạch để duy trì sự sống, và phòng ngừa những biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe chung. Đáng buồn là hiện nay tại Việt Nam, ước tính có đến 200.000 người tử vong vì bệnh tim mỗi năm (theo website: Benhvientimhanoi.vn), và con số này đang ngày càng tăng ở người trẻ tuổi.
Nguyên nhân gây bệnh tim
Đau tim do rất nhiều nguyên nhân, trong đó, có các yếu tố chính:
● Lối sống không lành mạnh
Chế độ dinh dưỡng nhiều chất béo, đường, hoặc ăn mặn làm tổn thương mạch máu, hoặc làm tăng cholesterol, tăng nguy cơ đau tim
Rượu bia, thuốc lá, chất kích thích cũng là yếu tố khiến bệnh tim khởi phát
Lười vận động là nguyên nhân làm tăng nguy cơ bệnh tim ở người trẻ tuổi.
● Stress và căng thẳng quá mức
Stress không chỉ gây, đau đầu, mất ngủ, ảnh hưởng đến tinh thần, mà còn là nguyên nhân gây ra đột quỵ, nhồi máu cơ tim ở không ít người.
● Yếu tố sức khỏe nền
Người bị bệnh tiểu đường, huyết áp cao, hoặc cholesterol cao có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch.
Người béo phì, thừa cân là đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch vì thường có mức đường huyết cao hoặc mỡ máu gây cản trở sự lưu thông máu.
● Tuổi tác và di truyền
Người càng lớn tuổi, nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng cao. Người có người thân trong gia đình bị bệnh tim thì thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với đối tượng khác
Người có những bệnh lý về van tim, viêm cơ tim, mạch máu,... dễ mắc bệnh tim mạch..
Đối tượng có nguy cơ cao bị bệnh tim
- Người béo phì, thừa cân, mỡ máu, cholesterol cao, huyết áp cao
- Người thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá, lối sống không lành mạnh
- Người lớn tuổi
- Người có người thân từng mắc bệnh tim
- Người mắc bệnh tiểu đường
- Người phải thường xuyên chịu stress, căng thẳng kéo dài
- Người bị bệnh ung_thư, bệnh rối loạn miễn dịch, bệnh thận mãn tính,..
- Người tiền sử đột quỵ tai biến có nguy cơ tái phát cao
Tác dụng của thực phẩm chức năng hỗ trợ tim mạch
Thực phẩm chức năng hỗ trợ tim mạch thường là những sản phẩm có khả năng hỗ trợ tăng năng lượng cho tim hoạt động, hoặc những dưỡng chất có thể làm giảm cholesterol, chống xơ vữa động mạch để quá trình lưu thông máu được tốt hơn.
● Thực phẩm chức năng tăng năng lượng cho tim
Có thể kể đến Coq10 (coenzyme Q10), một hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, thúc đẩy sản xuất ATP, tạo năng lượng cho tế bào. Coq10 cũng có tác dụng chống viêm, bảo vệ tim mạch, cải thiện nhịp tim, phòng ngừa suy tim.
Người lớn tuổi thường dễ mắc phải tình trạng suy tim, nhịp tim không đều, đánh trống ngực khi vận động,... thì sử dụng Coq10 là rất hợp lý.
● Thực phẩm hỗ trợ bảo vệ mạch máu và lưu thông máu
Omega 3 từ dầu cá, dầu nhuyễn thể: Đây là thực phẩm chức năng được sử dụng phổ biến nhất hiện nay để bảo vệ tim mạch. Omega 3 có thể làm loãng máu, cải thiện tuần hoàn máu, giảm cholesterol xấu và chống xơ vữa động mạch, từ đó, tim mạch động tốt, mạch máu khỏe mạnh. Omega 3 còn hỗ trợ trí não, miễn dịch, thị lực, khớp xương…
=> Xem thêm: Top 8 dầu cá tốt nhất
Tinh dầu thông đỏ: Được yêu thích tại các nước Châu Á, đặc biệt ở Hàn Quốc. Thông đỏ có chứa chất chống oxy hóa rất mạnh và chống viêm đã được chứng minh là có thể giúp làm giảm cholesterol, mỡ máu, bảo vệ tim mạch. Thông đỏ có nguồn gốc từ thực vật thiên nhiên lành tính, an toàn cho sức khỏe và hầu như rất ít khi gây ra tác dụng phụ. Tinh dầu thông đỏ còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật nên ngày càng được ưa chuộng hiện nay.
Nattokinase: Là một thực phẩm bổ sung được làm từ đậu tương lên men. Natto quen thuộc đối với người dân Nhật Bản, dưỡng chất này có thể giúp tăng tuần hoàn máu trong mạch, phòng ngừa sự hình thành cục máu đông, giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Natto cực kỳ lành tính và mang hiệu quả cao, đồng thời có thể dùng lâu dài không gây hại.
● Thực phẩm chống oxy hóa bảo vệ mạch máu
Tinh dầu tỏi, trà xanh, dầu hạt lanh, hạt chia,... cũng được xếp vào danh sách thực phẩm hỗ trợ tim mạch, nhờ bảo vệ mạch máu, chống oxy hóa.
Cách sử dụng sản phẩm hỗ trợ tim mạch hiệu quả
Chọn loại phù hợp
Đầu tiên, cần hiểu được vấn đề tim mạch của bạn đang gặp phải là gì? Tình trạng sức khỏe và mục đích sử dụng để chọn sản phẩm phù hợp. Hoặc có thể nhờ tư vấn từ bác sĩ:
Nếu bạn thừa cân, béo phì, mỡ máu cao, cholesterol cao thì có thể cân nhắc chọn omega 3, tinh dầu thông đỏ hoặc nattokinase
Nếu bạn gặp phải tình trạng suy kiệt, mất sức, tim đập nhanh, rối loạn nhịp tim (thường ở độ tuổi sau 50)… thì có thể chọn Coq10.
Ngoài ra, luôn chú ý chọn thương hiệu uy tín, sản phẩm đảm bảo chất lượng để mang đến hiệu quả tốt và an toàn.
Sử dụng đúng liều lượng và liệu trình
Tuân thủ liều lượng khuyến cáo in trên nhãn chai, hoặc theo hướng dẫn từ bác sĩ của bạn. Tuyệt đối không tự ý tăng liều.
Sử dụng liệu trình phù hợp, không lạm dụng
Không tự ý kết hợp các thực phẩm bổ sung
Không kết hợp các thực phẩm bổ tim mạch cùng lúc, để tránh tương tác thuốc, hoặc những tác dụng phụ không mong muốn. Ngoài ra, kết hợp nhiều thực phẩm có thể gây gánh nặng cho gan thận, và khó đánh giá được hiệu quả mang lại.
Theo dõi sức khỏe, đánh giá hiệu quả
Theo dõi sức khỏe trước và sau khi dùng để đánh giá được hiệu quả. Hoặc có thể theo dõi bằng cách xét nghiệm, từ đó điều chỉnh liều lượng, liệu trình sử dụng.
Thực hiện song song cùng lối sống lành mạnh và tập thể dục
Thực phẩm chức năng chỉ có tác dụng hỗ trợ, điều quan trọng là bạn cần thực hiện lối sống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý và vận động thường xuyên để trái tim khỏe mạnh.
Cách bảo vệ tim mạch khỏe mạnh
- Ăn uống lành mạnh, dinh dưỡng đa dạng, thịt cá, trứng, tôm, rau, trái cây, ngũ cốc,... đảm bảo đủ chất, đặc biệt là vitamin, chất xơ. Không tiêu thụ nhiều đường, muối, chất béo bão hòa, thức ăn dầu mỡ,...
- Hạn chế tối đa sử dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích
- Tập thể dục hàng ngày là cách hiệu quả nhất để tăng cường sức khỏe cho tim. Lưu ý nên tập đúng cường độ và tần suất, phù hợp với tình trạng sức khỏe, không tập quá sức.
- Kiểm soát cân nặng, phòng ngừa béo phì, vì béo phì sẽ làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ
- Cải thiện tâm trạng, tránh xa stress căng thẳng bằng cách thiền, yoga, chạy bộ,...
- Thường xuyên kiểm tra sức khỏe tim mạch, kiểm tra huyết áp, đường huyết và chủ động phòng ngừa bệnh bằng cách bổ sung thực phẩm chức năng.
=> Xem thêm: Cách phòng bệnh tim
Mua thực phẩm chức năng hỗ trợ tim mạch ở đâu?
Thực phẩm chức năng hỗ trợ tim mạch tại đại lý Hàng Ngoại Nhập luôn cam kết chính hãng và mức giá tốt. Chúng tôi phân phối các sản phẩm Omega 3, Coq10, Nattokinase, tinh dầu thông đỏ, dầu tỏi,.. của Mỹ, Nhật Bản, Úc, Hàn Quốc,... dễ dàng lựa chọn.
Mời bạn đặt ngay tại website: Hangngoainhap.com.vn
Hoặc liên hệ hotline để được tư vấn kỹ hơn
